A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dusan : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Fabrice SP le 15/10/2009 16h30

Kn P a écrit:bien sympa cette tof des cuisses, ca rappelle la belle époque (je repense à ta vid des 5*10*100 au FULL squat, c'est pas demain qu'on reverra ca ici) :idiot:

et c'est heureux ! car à part qq photos de cuisses, ça m'a surtout laissé à moitié invalide avec une douleur au dos qui peut réapparaitre à tout moment !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13727
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236


Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 15/10/2009 16h33

Mes prochaines photos seront a poil
Trop tard, j'ai déjà balancé la sauce en voyant ta salle de muscu :p

ça m'a surtout laissé à moitié invalide avec une douleur au dos qui peut réapparaitre à tout moment !

Je croyais que c'était l'haltéro qui t'avait pourri le dos ?
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Fabrice SP le 15/10/2009 16h42

l'haltéro ça m'a niqué l'épaule droite, finalement réparé depuis peu

le bas du dos, c'est l'abus de squat complet (que j'ai effectivement commencé après l'haltéro)

auparavant je faisais que du squat //, j'avais jamais eu de pb au dos. mes cuisses étaient pas mal, mais le bas n'était pas autant développé.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13727
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Plasma le 15/10/2009 16h49

Désolé pour la polémique.

Sur les photos, les cuisses de Dusan me semblaient très fines, comme les miennes. S'il avait eu à subir un quelconque problème de santé, comme moi, ou comme Joseph Ponnier (pour prendre un exemple plus parlant) et avait su malgré cela développer une motivation d'acier pour s'entraîner, j'y aurais trouvé une source d'inspiration.

C'est peut-être simplement l'angle de vue qui n'était pas favorable. Et il est vrai aussi qu'à son niveau de sèche, ce n'est pas facile de garder du volume partout au naturel.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 06/01/2010 23h04

Vidéo YouTube



Nouvelle vidéo de la Flèche ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 06/01/2010 23h11

Phénoménal, son rapport poids/puissance est incroyable.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar GabF le 06/01/2010 23h11

Très bonne performance !!
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
Messages: 163
Inscription: 04/09/2009 20h18
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 06/01/2010 23h13

Il a grossi un peu : 72-73 kg.
C'est depuis que je m'occupe de sa diète. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 06/01/2010 23h13

super dusan la force est en toi :D :cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 06/01/2010 23h19

Sur sa fiche membre je vois qu'il est déjà monté à 90kg de pdc ?? :eek: :eek:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 06/01/2010 23h21

Il a commencé par être limite obèse, ouais.
Il ne m'avait pas encore rencontré haha.
Il a fait troisième au championnat de France de couché en espoir moins de 90 kg en 2006 avec 165 kg.
Et depuis, il est plus dans l'optique culturisme. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar GabF le 06/01/2010 23h32

Rudy, Si tu serais au Québec je te prendrais comme entraineur :P
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
Messages: 163
Inscription: 04/09/2009 20h18
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 06/01/2010 23h43

Tu peux toujours me prendre à distance. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 06/01/2010 23h55

:eek: il a quand méme perdu 25 kg en maxi :confused:

par contre niveau esthétisme il est top :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 06/01/2010 23h58

c'était 165 avec matos pour dusan.
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 07/01/2010 00h02

donc sans ca donne quoi ? 145-150 kg ?
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2270
Inscription: 13/12/2009 18h36
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 07/01/2010 00h07

ouaip
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 07/01/2010 00h30

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 14/01/2010 12h56

140 kg mardi :

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Liz le 14/01/2010 12h58

:cool: ;)
Liz
 
Messages: 750
Inscription: 25/10/2009 19h18
Réputation: 54

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Romain H. le 14/01/2010 13h02

Quasi 2 fois PDC :cool:
Romain H.
 
Messages: 1320
Inscription: 06/10/2008 11h27
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 14/01/2010 13h14

J'en reste sans voix :eek:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 14/01/2010 14h00

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 14/01/2010 14h35

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 14/01/2010 15h02

cool :cool:
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2183
Inscription: 03/08/2005 16h48
Réputation: 30

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 14/01/2010 15h02

super :cool:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar GEVAUDAN le 14/01/2010 15h10

Super physique, super perfs :eek:
Bon ben je vais me coucher :idiot:
Avatar de l’utilisateur
GEVAUDAN
 
Messages: 622
Inscription: 23/09/2009 22h15
Réputation: 15

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 14/01/2010 22h57

:cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 15/01/2010 15h27

Mitain sur le 3@130 on dirait que la première va pas passer et y'en a 3 qui viennent. :eek: :eek:
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 15/01/2010 20h23

le mec il passe sous la barre tu le vois "caffeine power" bien les nerfs et tout.

Superbe perf :cool:
Impaled_-l-
 

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 16/01/2010 18h25

le mec il passe sous la barre tu le vois "caffeine power" bien les nerfs et tout.
:D

:cool: ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 06/02/2010 23h06

Vidéo YouTube

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 06/02/2010 23h09

cool :cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Florian le 06/02/2010 23h27

:cool: :cool: :cool:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
Florian
 
Messages: 636
Inscription: 23/03/2009 22h17
Réputation: 5

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 07/02/2010 05h04

Franchement je vais passer pour un casse couille mais c'est pas du squat là, c'est des flexions profondes à la limite.

Ou alors pourquoi poster une perf ?

Ceci n'empeche rien que meme avec cette amplitude 120 Kg c'est très bien vu le PDC de dusan :cool:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar bodyone le 07/02/2010 07h25

:cool:

sacre perf bravo !
bodyone
 
Messages: 47
Inscription: 22/12/2009 23h29
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Flo D. le 07/02/2010 12h54

D'accord Avec Pierre; c'est propre mais c'est du demi. C'est dommage pour une vidéo où on annonce 10x120 car il a l'air tranquillle là et pourrait peut-être au moins les faire //...ou alors il y a un intérêt pédagogique à cette vidéo que j'ai pas vu ?
Flo D.
 
Messages: 1637
Inscription: 16/05/2003 18h58
Réputation: 0

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Fabrice SP le 07/02/2010 12h59

c'est surtout qu'à part se niquer, ça sert pas à grand chose de descendre + bas

après Rudy, aurait pu écrire Squat légèrement au-dessus de la //, mais c'est du chipotage dans la mesure où Dusan ne fait pas de force athlétique
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13727
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 07/02/2010 13h28

Pierre C. a écrit:Franchement je vais passer pour un casse couille mais c'est pas du squat là, c'est des flexions profondes à la limite.

Ou alors pourquoi poster une perf ?

Ceci n'empeche rien que meme avec cette amplitude 120 Kg c'est très bien vu le PDC de dusan :cool:


J'aimerais bien voir ton Squat.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29771
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dusan : Photos et Vidéos

Messagepar Marc.S le 07/02/2010 13h55

Je le trouve bien son squat
Marc.S
 
Messages: 355
Inscription: 05/05/2008 18h52
Réputation: 6

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™