Pourquoi tant d'exercices qui se "ressemblent" ?

[anatomic]

Bonjour à tous!

Je me suis toujours posé cette question!!

Quelle différence il y a t il entre faire du DC serré pour les tris et faire des extensions tris à la poulie haute ou du kickback?? Ou encore du curl barre et du curl à la poulie??

Pour certains c'est pour avoir une tension continue mais pour ma part même avec des barres libres je m'arrange pour rester en tension continue............

[Rudy]

Je crois que toutes tes questions ont une réponse sont sur le site.
C'était d'ailleurs un des objectifs que j'avais en tête lorsque j'ai écrit la fiche descriptive de chaque exercice.

[anatomic]

je vois..........lol........me faut lire toutes tes articles alors? lolll........je vais voir ça!

merci

[Fabrice SP]

Commence par celui-là :
https://www.superphysique.org/articles/l ... n_longueur

Tu as aussi dans la partie Entrainement https://www.superphysique.org/entrainement_musculation, toutes les explications pour chaque partie du corps.