par bodyman35 le 22/01/2013 10h00
morgan56 a écrit:Tu as reçus celle de squat ?
oui mais c tjr a la poste faut que jaille la chercher !!! sinon un autre pote ma preter ca tenu de sqt et de couche
j'ai tester du coup le mailo de dC
c taille 52 je passe bien dedans c pas trop difficile mais une fois dedans ca serre bien au niveau des epaules qd mm!!! c un inzer il me semble
du coup jai fait game montante raw
10x60
8x90
5x120
2x140
1x150
1x160
1x160 combi
1x170 combi
1x175 combi
1x180 presque monte
en faite descent en bas sasn pbm et ca fait mal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mdr jla met c vraiment pr les onter c tt
attila a écrit:Cool Bruno, on va pouvoir se voir à France comme ça
.
Dans un 1er temps prend plutôt un fury ou f6, katana plus technique c'est la misère pour toucher, toi qui est fort raw tu dois avoir une bonne densité musculaire, donc plus dur pout toucher.
C'est quoi la combi qu'on te prête ?
c un inzer taille 52 jai aps trop de mal a toucher car il est grd mais jtrouve que ca serre deja pas mal !!! jpense pouvoir passé 180 avec surtt que hier gt pas motiver ^^
jessechf a écrit:sa le fait si tu t'équipe bruno tu peux faire les minimas france eazy je pence ? allez dit nous ce que sa a donner au DC !!
non jpense pas jvais pas gagnier tant que ca avec les combi
sqt 10/15kg
dc pareil
svt je sais pas
environ 40kg au total donc pas assez !!! ^^ masi bon au moin jaurai le niveau inter pr lannée prochaine
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg;
et 3x2x215kg 1x220kg bande Reccord RAW Compète:SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES
VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone