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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Looping le 11/12/2010 15h15

Bonne merde pour demain!!! :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Looping
 
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Messagepar Alan le 11/12/2010 21h41

alors
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Messagepar Antoine G. le 11/12/2010 23h06

Bruno a passé 160 facile !
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Messagepar bodyman35 le 13/12/2010 09h49

Bon super nikel

147.5/155/160

les barres sont passé comme une lettres a la poste!!! :super_lol: j'ai ete supris de la patate que javais!!! les barres on ete explosive je trouve!!! jai pas senti les barres lourdent!!!!!


voici la barre a 160

merci a tous :)

mymybodyman a écrit:

Vidéo YouTube

Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Elsabre le 13/12/2010 10h05

Superbe barre Bodyman, tu t'es mis en place super vite sur le banc, on voit bien que t'étais très tonique et super motivé, du coup c'est vrai que la montée de la barre était vraiment explosive, du beau boulot chapeau Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
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Messagepar Jordy P. le 13/12/2010 10h14

ca passe super facilement ! :eek: :cool: :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Jordy P.
 
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Messagepar Rudy le 13/12/2010 15h12

A l'aise ! :cool:
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Messagepar guillaume71 le 13/12/2010 15h31

Violent la vidéo du SDT, on dirait que t'es trop facile !
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Messagepar max2nimes le 13/12/2010 15h34

finger in the nose :cool:
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Messagepar Aldo le 13/12/2010 18h18

Bravo, trés explosif !
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Messagepar bodyman35 le 14/12/2010 11h13

merci toout le monde!!!
dommage que gt en -90 avec 83.3kg de PDC jespere d"escendre pour les regionales

jespere pouvoir passé les 165 au regionale et me faire plaisir au inter vu que je participe pas au france car faut mettre la combi et ca minterresse pas .

je prefere rester comme ca et un jour jarriverai a faire mes 170raw a la claque c'est mon objectif :evil:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Ludo M. le 15/12/2010 17h37

bien joué, très explosif :cool:
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Messagepar Rodéric le 16/12/2010 17h58

Super, belle barre!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar Alan le 17/12/2010 18h29

bodyman35 a écrit:merci toout le monde!!!
dommage que gt en -90 avec 83.3kg de PDC jespere d"escendre pour les regionales

jespere pouvoir passé les 165 au regionale et me faire plaisir au inter vu que je participe pas au france car faut mettre la combi et ca minterresse pas .

je prefere rester comme ca et un jour jarriverai a faire mes 170raw a la claque c'est mon objectif :evil:


il te faut 200, pas 170 :mad: :mad: :mad:
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Messagepar bodyman35 le 20/12/2010 09h33

ouai maintenant ca va changer a cause des minimas !!! enfin breff pas grave!! je reste en raw !!! :super_lol:

:cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar bodyman35 le 21/12/2010 10h37

Bon petit triplé a 155kg au dc nouveau reccord perso :cool: et ensuite 2x3x152.5kg
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Rudy le 21/12/2010 19h51

Y'a une preuve ? :idiot:
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Messagepar tonino's le 21/12/2010 20h19

ouai yen avait une avant que je l'efface par erreur :mad:
les barres montaient bien en plus, c pas grave ca sera pour la semaine prochaine 3*157.5 kg :D
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar bodyman35 le 22/12/2010 09h26

ouai yen avais une :lol:
mais c pas grave je ferai 2x3x155kg et 1x3x152.5kg la semaine prochaine :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar tonino's le 23/12/2010 15h53

bodyman35 a écrit:ouai yen avais une :lol:
mais c pas grave je ferai 2x3x255kg et 1x3x252.5kg la semaine prochaine :super_lol:

ro bruno ,plus fort que pinguet sans combi haha :lol: :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar bodyman35 le 07/01/2011 11h49

tonino's a écrit:je ferai 2x3x255kg et 1x3x252.5kg la semaine prochaine


:lol: :lol: trop cool mes barres :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
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Messagepar Rudy le 07/01/2011 21h34

Ca fait longtemps qu'on n'a pas eu de vidéos :-)
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Messagepar bodyman35 le 10/01/2011 09h33

oui c ce que je me disais uassi ^^ jen ferai une ce soir a 3x155 :)
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DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar Rudy le 10/01/2011 20h03

Fais voir ? :idiot:
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Messagepar bodyman35 le 11/01/2011 09h32

bon jai essayer mais la hier vraiment rien dans les bras pas de jus!! jai fait 2x155 et 2x152.5 vraiment nul meme au DHI ct dur 7x52 et 10x52 yavais le mental mais le corps na pas suivi!!

tony mettra la video des 2x155

Ct pas le bon jour sniffff jsuis pas habituer au defaite :evil:
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Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar tonino's le 15/01/2011 13h04

Vidéo YouTube

meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar xot le 15/01/2011 13h12

elle serait pas passée si t'avais fait marqué une pause de 1-2sec après la 2ème rep ?

j'adore tes hurlements on sent la motivation, la prochaine fois tu le passes c'est sûr :cool:
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Messagepar max2nimes le 15/01/2011 13h44

bientôt le 10x150 :cool: :D
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Messagepar Rudy le 15/01/2011 19h19

Ce sera pour la prochaine mec ! Faut que ca monte putain !
Si tu mets ton t-shirt SuperPower, je suis sur que ca passe ! :D
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Messagepar tonino's le 15/01/2011 23h59


les 3*155kg ,il les a deja passé il y a 3 ou 4 semaines de ca mais j'ai suprimé la video comme par hazard lol :lol: :lol: :wtf: :idiot:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
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Messagepar PlayAa le 16/01/2011 00h00

Comme par hasard :idiot: :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar bodyman35 le 17/01/2011 09h44

Merci les gars !!
Ouai le jours la yavais la motivation mais le corps ne suisvais pas!!! trop de fatigue!!! mais bon lautre fois javais reussi les 3x155 apres 2x155 et 3x152.5 cest ma meilleur seance pour le momment!!
mais jai encore le tps de progresser generalement je suis au top vers avril mai donc peut etre des triplé a 160 qui c !!!!!!!!! :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar YouP le 22/01/2011 21h11

Alors t'en est où gros? fais péter les vidéo mec ;)
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Messagepar tonino's le 23/01/2011 01h12

il a passé les 165 kg mais refusé,pour moi elle était correct enfin bon!!! :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
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Messagepar Jean-Denis le 23/01/2011 21h59

Il fait un léger ascenceur avant le verrouillage, c'est pour ça qu'elle est refusée mais sacrée niaque pour rien lâcher et la verrouiller quand même! Des cris, de l'explosivité, du couché comme on aime! :cool:

Sinon compétition sympatique, beaucoup de spectateurs, des athlètes qui ont fait honneur au forum et Tidona qui peut remercier les sécurités! :super_lol:
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Messagepar bodyman35 le 24/01/2011 09h37

Merci J.D ravis de tavoir revu et davoir echanger avec toi!!! en effet ct une tres belle compete!! :cool:
Et yavais pas mal de monde cette fois ci!!!

Je te dit a la prochaine compete J.D !!! :cool:

tonino's a écrit:

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Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar bodyman35 le 24/01/2011 09h54

je fait 3eme avec 160 raw
Fichiers joints
BratagneDC2011-15-.jpg
CHampionnat regionale de DC
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Patrice N. le 24/01/2011 09h58

:cool:
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Messagepar max2nimes le 24/01/2011 11h33

:cool: :cool: :cool: top les vidéo et en plus bonne mentalité!!!!

sur la photo c'est des gens de sp? :cool:
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Messagepar bodyman35 le 24/01/2011 11h38

merci max !!!! :super_lol: jai fait de mon mieu ^^

oui ils sont tous du forum
ya ben, mymybodyman, ethienne, antoine, moi, elevateur, et tonino
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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