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Le souplesse diminue-t-elle la force ?

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Le souplesse diminue-t-elle la force ?

Messagepar agneray jose le 16/10/2009 22h48

Un manque de souplesse peut-il provoquer un manque de force à la longue ??
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Le souplesse diminue-t-elle la force ?

Messagepar Anthony M. le 17/10/2009 10h10

faut être souple pour son mouvement, c'est à dire assez de souplesse pour ne pas gène l'exécution de son mouvement , savoir faire tous les grand écarts du monde pour faire du squat c'est inutil
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Messagepar Jm O le 18/10/2009 10h19

agneray jose a écrit:Un manque de souplesse peut-il provoquer un manque de force à la longue ??


Oui, pas souple, tu peux augmenter ton risque de blessure (à executer des mouvements avec une technique limite, type SDT avec chevilles raides)et donc à la longue ton risque de non prise de force ou de régression à cause de blessure.
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Messagepar Rudy le 18/10/2009 12h34

Il faut être légèrement plus souple que l'exige le mouvement que tu veux faire.
Si tu es trop souple, tu es "mou".
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Messagepar agneray jose le 21/10/2009 16h07

merci rudy .mais la souplesse, entraine aussis plus de bléssure ???
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Messagepar Patrick K. le 21/10/2009 16h48


Le contraire plutôt.
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Messagepar agneray jose le 21/10/2009 19h38

A bon , je pensais le contraire est bin merci , bon à s avoir miciii :super_lol:
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Messagepar Muka-Sensei le 24/10/2009 13h45

Ca dépend quelle souplesse ... au niveau des articulations ça peut favoriser les blessures.
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Messagepar Nicojdb le 24/10/2009 20h00

bien sûr que non!! la souplesse ne favorise pas les blessures!! c'est pas parcequ'une articulation est plus raide qu'elle est plus résistante, au contraire, si tu lui tire dessus trop fort sur un mouvement par exemple, c'est là que les fibres (musculaires ou tendineuses) risquent d'être lésées.
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Messagepar Looping le 09/03/2010 22h06

mais biensur... :wtf: Si les muscles sont trop laxes, les articulations devront compenser, seront moins stables aussi, donc plus mobiles et propices à se déboiter.
Un excès de souplesse peut aussi avoir des conséquences graves, avec des entorses à répétition ou des déchirures musculaires, rudy a dit l élément clef à savoir qu il faut juste avoir plus de mobilité que le mouvement l exige.
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Messagepar VCV le 09/03/2010 22h13

Je pense qu'il faut pas mélanger les gens qui ont acquis un bon degré de souplesse et les gens vraiment hyperlaxes de nature surtout.
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Messagepar Nicojdb le 09/03/2010 23h29

les gymnastes sont pas souples?? et ils sont pas forts?? ...
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Messagepar Looping le 10/03/2010 17h51

et jamais blessés?
là tu joues sur mon terrain, donc méfiance. :D
il faut rester dans le juste milieu comme le précisait le camarade précédent.
Ni trop ni pas assez.
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Messagepar Kyo le 12/03/2010 02h33

ok et c quoi etre beaucoup souple ?
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Messagepar Looping le 12/03/2010 10h01

Une autofellation en gorge profonde. :D
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