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Avant ton utilisation des machines ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Avant ton utilisation des machines ?

Messagepar Gilles Boid le 18/10 17h55

salut j’ai une tite question:
avant de te mettre a fond aux machines tu as réussi a te forger un gros physique juste avec barre et haltére?et quel etait par exemple ta routine pecs avant que t’utilises des machines vu que tu faisais pas de couché?
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Messagepar Michael Gundill le 18/10 19h11

je faisais de l'incliné à la barre mais pas avec grand succès
dès que j'ai pu faire de la presse à cuisses, j'en ai fait
pareil pour les ischio, mollets, dos, ...
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Messagepar Gilles Boid le 18/10 20h38

ok merci michael
et pour ce qui est des pecs tu crois qu'on peut exploiter au max sa croissance musculaire juste avec barre, haltéres et poulie?
car a mon gym il n'y a que du pec deck et du développé assis en machine pour les pecs :confused:
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Messagepar Julien le 18/10 22h32

Tu peux déjà faire pas mal de choses sans machines: regarde pas mal des membres de la team s'entrainent chez eux avec relativement peu de matos et leurs résultats parlent d'eux memes.

Je dirais que sur les points faibles c'est + dur de cibler avec que du poids libre, d'une manière générale.
Attendons l'avis de Michael.
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Messagepar Alan le 18/10 22h40

Gilles Boid a écrit:ok merci michael
et pour ce qui est des pecs tu crois qu'on peut exploiter au max sa croissance musculaire juste avec barre, haltéres et poulie?
car a mon gym il n'y a que du pec deck et du développé assis en machine pour les pecs :confused:


Tu peux aller surement très très loin sans machines, tu ne devrais même pas te poser encore la question :D
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Messagepar Michael Gundill le 18/10 23h01

Gilles Boid a écrit:car a mon gym il n'y a que du pec deck et du développé assis en machine pour les pecs :confused:


si tu n'as pas de bonnes machines, la question ne se pose pas en ces termes
il faudra faire avec
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Messagepar laurent80 le 19/10 16h46

pour toi Michael quels sont les meilleurs machines ??
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Messagepar Michael Gundill le 29/10 07h31

il faut choisir une par une, je pense pas qu'il y ait une marque qui est tout de bon
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Messagepar Gilles Boid le 31/10 16h09

michael, tu penses quoi des machines de la marque visa?
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Messagepar Michael Gundill le 31/10 23h04

c'est quoi comme marque?
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