A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Les meilleurs livres sur la musculation ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar GabF le 20/10 07h42

Bonjour tout le monde ,
Je cherche a me faire une collection de livre de musculation.
A date je pense acheter ces livres :
Guide des Compléments Alimentaires pour sportifs de Gundill
Guide des compléments alimentaires pour maigrir de Gundill
Guide des mouvements de musculation de Delavier

Je cherche d'autre bon livre :P
Qui sont disponible au Canada de préférence cars pour eu de Gundill je sais pas trop comment je peut les commander au Canada .
Je sais qui est inscrit sur le forum ça serais cool si il pourrais me dire comment les avoirs au Canada.

Merci
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
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Messagepar Arno D le 20/10 07h55

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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar GabF le 21/10 06h47

Merci pour le lien :)
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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar JSebastien le 21/10 18h01

y'a aussi 2 très bon livres (anglais) :

- Charles Poliquin - The Poliquin Principles
- Cristhian Thibaudeau - Black Book of Training Secrets
La fibre courte dominera !!
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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar Max le 05/11 14h13

Si seulement les meilleurs comme thibaudeau... étaient BIEN traduits ca serait le reve, car c'est vraiment chiant a la longue de galérer sur des articles en anglais :confused:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar Rudy le 05/11 16h32

Je l'ai lu en Français, je crois le livre noir.
Je n'ai toujours pas compris pourquoi en faisait tout un foin de cet auteur.
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Messagepar Antoine G. le 05/11 17h19

Rudy a écrit:Je n'ai toujours pas compris pourquoi en faisait tout un foin de cet auteur.

:cool:
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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 05/11 17h51

En tout cas il a su bien se marketer et se mettre au jus de citron au bon moment.

Il est devenu énorme et est bien mis en avant par t-nation.
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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar tommuscu le 26/07 12h36

Bonjour à tous,

Je vois que beaucoup de monde recherche une bonne méthode. Perso j'utilise "supermusculation" depuis 6 mois. Elle se rapproche de la méthode OL sans matérielle mais est plus efficace (je possède les deux bouquins).

Au début j'étais sceptique mais les résultats sont assez impressionnants, et cela en ne travaillant qu'avec le poids du corps !

je vous laisse découvrir la méthode et son descriptif sur ce site :

J'espère vous avoir aidé et bon entrainement :)
Dernière édition par tommuscu le 27/07 14h45, édité 1 fois.
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Messagepar zhips le 26/07 20h19

regardez sur pour les bouquins de muscu/power, il y a tous les "classiques" :super_lol:
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Messagepar Langly le 27/07 08h21

Merci pour le lien vers scribd.

J'aime bien lire les livres au format numérique (format kindle par exemple) car je n'ai plus de place chez moi pour stocker des livres papier. D'ailleurs j'évite au maximum d'acheter des livres au format papier.
Langly - 1m90 - 83 kg - Reprise de l'entrainement le 10 mars 2013
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Messagepar Lucas42 le 03/01 22h27

Bonsoir, je peux acheter un ou deux livres et j'aurais aimé savoir lesquels vous me conseilleriez absolument et pourquoi ? :)
Merci d'avance ;)
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Messagepar M0rgan. le 04/01 00h17

Pour l'entrainement : Méthode delavier tome 1 et 2
Nutrition : Nutrition de la force de Julien venesson
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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Messagepar Lucas42 le 04/01 12h13


D'accord mais quand on s'entraîne seulement avec haltères barre et banc la méthode delavier sert elle ? Merci ;)
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Messagepar M0rgan. le 04/01 12h15

Oui la méthode 1 est plus axée entrainement chez soi/limité niveau matos.
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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Les meilleurs livres sur la musculation ?

Messagepar NICO-71 le 04/01 12h35

Non, c'était juste pour être plus accrocheur vis à vis du public et marcher sur les plate-bandes de la méthode quatre quarts; il suffit de suivre les recommandations avec les machines, barres et haltères.
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Messagepar Lucas42 le 04/01 18h14


Donc si on n'a pas de machines ca ne vaut pas le coup le livre de delavier?
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Messagepar NICO-71 le 05/01 10h26

Si, tu peux faire les exos chez toi comme illustrés ou en salle avec le matériel.
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