A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar vorkosigan le 31/03 12h39

@Charles

Marrant aussi de voir que tu ne réponds rien quand cela t'arrange.

Il est clair aussi qu'il est plus difficile d'être constructif que de se moquer :confused:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 12h39

en fait ça te fais chier Gervais de voir autant de passionnés se regrouper pour faire une photo avec le t-shirt d'un forum qu'ils aiment et respectent, tu aimerais voir la même chose avec ceux de musculacon?
ben faudra attendre que tes copains de 14 ans aient le permis de conduire ou la permission de papa et maman pour que ça arrive ;)
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Messagepar mynoh le 31/03 12h40

putain c est bon ca justement moi qui m enmerdais cette apres midi je sens que je vais avoir de la lecture :rolleyes:

aller faites vous des bisous sur les fesses et on en parle plus ;)
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 12h40


a force de lécher le cul à son gou roux Charles doit être meilleur que moi la dessus aussi :\
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Messagepar mynoh le 31/03 12h43

moi je dis donnez vous un rendez vous et foutez vous sur la gueule et le gagnant ben ce sera le gagnant ca vous va comme solution ? :p

ps c est qui le plus fort vous croyez l elephant ou le rhinoceros ?
Dernière édition par mynoh le 31/03 12h49, édité 1 fois.
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 12h44

:cool:
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Messagepar guillaume71 le 31/03 12h44

Pouha c'est trop fort comme idée ça :cool:
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Messagepar françois-phillipe le 31/03 12h49

mynoh a écrit:moi je dis donnez vous un rendez vous et foutez vous sur la gueule et le gagnant ben ce sera le gagnant ca vous va comme solution ? :p


trop bonne idée ;)

mais du tunning c'est encore mieux tant qu'on y est :idea: :idiot:
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Messagepar Charles le 31/03 12h50

Ink-Pact a écrit:
Ink-Pact a écrit:[size=150][b]
Super Physique est un site qui regroupe les meilleurs athlètes naturels, une bible, une formidable machine à outils pour celles et ceux qui veulent des réponses à leur questions (... ) et le tout absolument gratuit.



J'avais pas vu ce petit passage sur la gratuité de Superphysique , ( je lis rapidement car je fais autre chose )

Mais je ne peux m'empecher de te répondre mon amour d' InK Pact :lol:


La méthode OL, c'est un livre à 22 €, un suivi gratuit (jamais fait avant qu'Olivier ne le mette en place), un forum d'échange gratuit, des tonnes de vidéos motivantes gratuites.

Alors que SP est un forum qui propose du gratuit mais, si tu veux progresser, tu dois :

- te payer les services d'un coach à 80€ le mois;
- acheter plein de poudres magiques très chères (qui sponsorisent le site);
- se farcir des heures de conversations skype à 60 ou 100 € de l'heure ( Ben ouè c'est ça le Carrio Systeme Training :lol: )
- acheter les livres de Carrio et Delavier dont le site fait , sans aucune honte, une promotion énorme (soit quelques centaines d'euros en plus).

En toute objectivité qui est donc le moins cher au final?

Tout le monde le sait, même les plus neuneus de superphysique .....

D'ailleurs, s'il y a tant de crevettes ici, c'est sans doute que vous n'investissez pas assez d'argent pour progresser.

J'espère que tu ne comptes pas faire avocat un jour Ink-Pact , car, pour toi, c'est le RMI assuré, et ce sera encore OL qui paiera pour toi . :lol: :lol:
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Messagepar guillaume71 le 31/03 12h53

Charles a écrit:D'ailleurs, s'il y a tant de crevettes ici, c'est sans doute que vous n'investissez pas assez d'argent pour progresser.



On est pas tous des petits bourges que veux tu !
Tu devrais mp rudy ou cario alors directement, c'est tellement plus simple :lol:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 12h55

je me vois mal me limiter à une méthode d'entrainement qui m'imposerait des exercices chiant ou des enchainements toujours identique ne tenant pas compte de ma morphologie ou de mes objectifs.
d'autant qu'en feuilletant musculacon on trouve surtout des physiques d'asticots et 3/4 pratiquants dont toi qui ont réussi.
évidement quand on regarde un peu, dans ceux qui ont réussi il faut compter ceux qui pratiquent la méthode sans la pratiquer:
comment olivier oses tu dire que max60 fait 18@100kg au DC grace à ta méthode alors qu'en lisant son carnet on s'aperçoit que le gars fait du DCS et d'autre exos avec charge additionnelle?
pratiquer des exercice à PDC ne fait pas d'un pratiquant un "méthodiste".

mais il se trouve que doté d'une intelligence dépassant celle du bigorneau, je sais que :
-se passer de matériel et travailler par défaut n'est jamais la meilleur solution.
-si dans mon cycle ou suivant mes objectifs je sent le besoin d'allonger le nombre de reps, ou de baisser le repos inter séries, je le fais. je n'ai pas besoin d'un bouquin pour me donner la recette du 4/4 magique ou de la puissante synergie des dips sur tetrix et des tractions dégueulasses pour être puissant au DC...


Super Physique est un site qui regroupe les meilleurs athlètes naturels, une bible, une formidable machine à outils pour celles et ceux qui veulent des réponses à leur questions sur l'entrainement, des vidéos explicatives de chaque mouvements, des exemples de programmes pour différents objectifs, des articles, des interviews de personnalités reconnus du monde de la culture physique et le tout absolument gratuit.


à ne pas confondre avec le site d'un éventuel pseudo concurrent , inconnu qui n'ose même pas se présenter et qui publie sous un nom de plume, qui nous propose un blog qui n'est que le recueil de photos d'une poignée de pseudo pratiquants, puisque la plupart ne s'entrainent pas suivant les préceptes d'un bouquin qu'il faut acheter pour déchiffrer les séances des vermisseaux qui l'appliquent à la lettre, et de recette de cuisine.


deux façons d'utiliser internet, une basé sur le partage et la pédagogie et l'autre sur l'enfumage.


tu peux loler autant que tu veux , ton site est misérable, tes pratiquants sont misérable, ton forum est misérable ...
tu as perdu la bataille du net , heureusement que tu trouveras toujours des gogols pour acheter des livres "musculation sans matériel", la conduite sans la voiture" tu pourrais même essayer "la branlette sans les mains"


ça c'est sur que pour barboter et ergoter dans le vide on en connait un autre de champion :lol:
pour poster autre chose qu'un bras tout gras quand on est l'inventeur de la seule et unique façon de devenir énorme, massif, sec, endurant, puissant , en mangeant du 4/4 là il n'y a plus personne, on préfère se terrer loin des appareils photos et se cacher derrière un ado un peu simplet (même taille et même intelligence que le nain du même nom)


si tu avais une once d'intelligence, tu te créerais des contacts sur SP, tu échangerais avec les gars de la team , tu pourrais apprendre beaucoup de choses et partager tes connaissances.
Enfin , ça te changerais de ton forum de crevette prépubère qui abandonnent la méthode au bout de 6 mois quand ils ne sont pas devenu énorme ou qu'ils se sont acheté un nouveau jeu vidéo.

et n'hésite pas , je suis toujours d'humeur à te rabaisser ton caquet à toi et à la bouse qui te sert de mentor, vous êtes les bienvenus quand vous voulez



voila je pense que tout est dit .
si OL et CharLOL on encore des choses à nous apporter qu'ils ouvrent un carnet d'entrainement ou un topic.
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Messagepar Lothiek le 31/03 12h55

mynoh a écrit:moi je dis donnez vous un rendez vous et foutez vous sur la gueule et le gagnant ben ce sera le gagnant ca vous va comme solution ? :p

ps c est qui le plus fort vous croyez l elephant ou le rhinoceros ?


1 gamin d'1m68, no challenge :cool:
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Messagepar Charles le 31/03 12h57

Guillaume 71:

Nen en ce moment c'est Rudy qui me Mp . Il négocie de la thune avec moi pour m'interviewer :lol:

Et ouè ça t'en bouche un coin maigrichon :P :cool:


Ink Pact : Oh non !!!!!!! Tu vas pas finir avec une si médiocre réponse ... C'est même pas drôle là et en plus tu passes pour un con un peu quand même là :confused:
:lol:
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Messagepar Gervais le 31/03 12h59

Ce que dit Charles n'est pas faux si l'on y réfléchit bien (courage, vous pouvez le faire).
Ink-Pact le saurait s'il avait accédé aux quelques lectures essentielles (ça, ça).
D'ailleurs à ce sujet Christophe Carrio fait des réductions en ce moment, la conversation d'une heure sur Skype est à
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Messagepar guillaume71 le 31/03 13h01

Charles a écrit:Guillaume 71:

Nen en ce moment c'est Rudy qui me Mp . Il négocie de la thune avec moi pour m'interviewer :lol:

Et ouè ça t'en bouche un coin maigrichon :P :cool:


Ink Pact : Oh non !!!!!!! Tu vas pas finir avec une si médiocre réponse ... C'est même pas drôle là et en plus tu passes pour un con un peu quand même là :confused:
:lol:


J'espère que tu ne t'exprimes pas aussi mal que tu écris :lol:
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Messagepar vorkosigan le 31/03 13h04

Eh eh bien monsieur Gervais.

On dirait que j'y vois plutôt bien non :p :p

Au final le discours reste creux : au delà de la critique et de l'insulte. Il y a quoi ??? :ill:
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Messagepar Rudy le 31/03 13h05

Je négocie aucune tune, je voulais voir ce que tu demandais en fait.
Sois tu te calmes, sois tu vires la.
Un seul avertissement. :cool:
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Messagepar floalex le 31/03 13h06

Charles je te connais pas , mais pourquoi tu deteste SP comme sa ?

Tu aurais pourtant tant de choses a apporter ... C'est triste
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 13h06

Charles a écrit:Guillaume 71:

Nen en ce moment c'est Rudy qui me Mp . Il négocie de la thune avec moi pour m'interviewer :lol:

Et ouè ça t'en bouche un coin maigrichon :P :cool:


Ink Pact : Oh non !!!!!!! Tu vas pas finir avec une si médiocre réponse ... C'est même pas drôle là et en plus tu passes pour un con un peu quand même là


pourquoi veux tu que ça m'en bouche un coin?
c'est plutot bon pour SP :cool:


et toi Olivier?
c'est quoi le problème?
tu n'as pas la même cible qu'eux , toi c'est les pauvres : les gamins qui vivent d'argent de poche et trop jeune pour la salle et les crédules qui font 4 pompes au printemps avant la plage ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 31/03 13h11

Acheter tel ou tel bouquin, faire appel à un coach ou non, ça c'est personel, chacun fait ce qu'il veut avec son fric.

Charles tu as opté pour une voie, nous une autre.

Maintenant qu'est ce qu'on s'en bat les couilles de la méthode ? tant que chacun est heureux dans ce qu'il fait ?

La gueguerre de gamin que tu livres on s'en bat les couilles,t'as rien d'autre à faire de plus constructif.

Quand à OL, je ne le connais pas, mais on en parle un peu trop à mon goût, qu'est ce qu'on a à parlé de ce mec à longueur de journée ? Franchement il a écrit un bouquin, ça marche pour lui : tant mieux. Et tant mieux si Christophe Carrio gagne sa vie avec le coaching, idem pour Mdg et ses bouquins.

Tu peux pas en vouloir à des mecs de gagner du fric, surtout que ça rassemble des passionnés.

Maintenant pour que les choses soient claires également, OL dont tout le monde à peur de prononcer son nom (c'est à se demander pourquoi d'ailleurs) je m'en bat les couilles au plus haut point.

Mais ça commence à devenir lourd de voir toujours les mêmes redondances à longueur de journée sur SP.
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Messagepar vorkosigan le 31/03 13h15

@Impaled

Je pense que ce débat inutile est une façon de faire du buzz sur le net.
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Messagepar Impaled_-l- le 31/03 13h16



oui tu as entièrement raison, et ils le font d'une bien triste manière :cry:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 13h19

Ink-Pact a écrit:fin de PDM 2010 à 85kg



à 1 mois de la fin de PDM 2011 à 75kg
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revenons à l'essentiel :cool:
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Messagepar Alan le 31/03 13h20

Charles dit beaucoup de merde mais sur certains points il n'a pas tort :confused:
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Messagepar Maxence D. le 31/03 13h22

Tellement loin :cool: :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 31/03 13h22

C'est bien cool ink parce que là en fin de prise de masse on distingue les obliques, tu pense pouvoir avoir le pack pour cet été cette année ?
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 13h26

je pense oui :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 31/03 15h08



ça va être énorme !!!!! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar luca le 31/03 15h12

Belle évolution ink !

Et bons deltos ! :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 15h25

merci j'espère avoir de bons résultats cette année :p
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Messagepar ultra_vegeta le 31/03 16h07



Tu es bien parti pour en tout cas ;)
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar Impaled_-l- le 31/03 16h36

Non mais déjà tu as de super résultat là ! quand on voit d'où tu es parti et où tu en es c'est déjà super !!!! le reste ça va être la cerise sur le gâteau ! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar anorexique-muscle le 31/03 17h14

j'était inscrit sur le forum musculation , c'est vrai que je vois pas l'utilité de critiqué ici alor que la ba ce sont des anorexique aussi et surtout des lèches cue.

Tu fait du curl a 12 kilo et du coucher a 70 ont va te dire que ta des perf énorme :idiot: :lol:
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Messagepar PlayAa le 31/03 18h27

anorexique-muscle a écrit:
Tu fait du curl a 12 kilo et du coucher a 70 ont va te dire que ta des perf énorme :idiot: :lol:


Véridique en plus, je suis une dizaine de topics la bas environ et quand je vois leurs perfs ca me fait toujours autant sourire :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar anorexique-muscle le 31/03 18h33

:lol: ouai j'ai poster mes séance la ba j'ai arreter car c'était vraiment du n'importe quoi , par contre tu te sens presque fort mais enfaite non :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar Gilles Boid le 01/04 14h23

se foutre de sa force alors qu'il a passé 10 a 100 au dc pour 75 kilos c'est plus qu'abusé :rolleyes:
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Messagepar max2nimes le 01/04 22h45



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Messagepar Ink-Pact le 08/04 10h38

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Messagepar Pat le 08/04 12h14

Pas mal pour un la.fay.en.

J'ai remarqué que tu manques de stabilité quand tu entames la remontée. Je pense que si tu essayes de bien garder tes coudes en arrière en gainant le haut de ton corps, çà devrait aller mieux. Une petite astuce pour pas aller en avant, c'est aussi de concentrer son appui de "poussée" sur l'arrière-extérieur des talons, il faut réussir à focaliser son esprit sur cette partie des pieds, tout en pensant à garder le cul en arrière.

C'est une technique qui marche pour moi, j'espère que çà pourra t'aider.
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Messagepar Ink-Pact le 08/04 12h21

pour les coudes c'est que je faisais avant, là j'ai essayé au contraire de les pousser vers l'avant pour gainer le dos droit.
pour les talons oui il faudrait que je me concentre sur l'équilibre, la j'en chie un peu pour revenir, j'y vais lentement en espérant que le genoux ne foute pas encore le camp... :\
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