Ink-Pact : Photos et Vidéos

par **Ink-Pact** le 01/05/2010 11h05

Je pense que je vais essayer ça:
Pas de prise de tête jusqu'à Juillet, attention particulière pour les bras et les cuisses mes points faibles.
Pour le DC je ferai mon cycle à partir d'aout jusqu'à décembre puis cuisses jusqu'à Avril et ensuite régime.
Comme objectif j'aimerai 4*10*100kg au DC et 4*10*110kg au Squat, ne pas monter mon tour de bide au delà de 85cm.
En tout cas je vais me donner les moyens, je compte pas trop m'assassiner avec la bouffe cette foi ci, coté training rien de révolutionnaire je reprends ce que j'ai fait cette année.

par **Impaled_-l-** le 01/05/2010 11h54

Ok c'est cool !

tu vas faire le même genre de cycle que moi pour le dc ?

niveau bouffe en tout cas je pense que toi et moi on a compris les erreurs à ne pas faire...

par **Ink-Pact** le 01/05/2010 12h02

oui on a fait à peu de choses près le même cycle au DC cette année, ça a clairement très bien marché pour nous, pas de raisons de changer ! :cool:

par **Impaled_-l-** le 01/05/2010 12h17

c'est clair ! :cool:

par **Gilles Boid** le 01/05/2010 13h17

tu t'entraines ou inkpacts?

par **Anthony M.** le 01/05/2010 13h53

ok tu ne t'entraine même pas sérieusement depuis un an et tu as déjà de bon résultats :cool:

par **Ink-Pact** le 01/05/2010 16h23

Je m entraines chez moi .
Je m entraine serieusement depuis cette année avant ça j avais une à 100 au couché quand même ...

par **Gilles Boid** le 01/05/2010 18h18

par **Ink-Pact** le 05/05/2010 09h45

68kg700
73cm de tour de bide aujourd'hui malgrès une reprise de féculent lors des repas, toujours pas d'abdos :idiot:

par **Impaled_-l-** le 05/05/2010 10h16

C'est cool ça ! :cool:

par **Ink-Pact** le 05/05/2010 10h37

non c'est pas cool je veux plus maigrir

par **Impaled_-l-** le 05/05/2010 10h39

ça va venir ! tu te rends pas compte du boulot de degraissage énorme que tu as fais là ?!

je veux dire tu as changé de physique en moins de trois mois, les derniers kg sont les plus durs d'après ce qu'on peut lire, faut juste encore un peu de patience

par **Ink-Pact** le 05/05/2010 11h39

d'ailleurs j'atends les tiennes de photos avec Impa-tience :cool:

par **Juve** le 05/05/2010 12h20

Ink-Pact a écrit:68kg700
73cm de tour de bide aujourd'hui malgrès une reprise de féculent lors des repas, toujours pas d'abdos

Putain moi je suis a 77cm, je pense pas que je puisse descendre beaucoup plus........

par **Ink-Pact** le 05/05/2010 12h28

prise au plus fin bien sur!
faut croire qu'avec zéro abdos ça aide à avoir la taille fine :idiot:

par **Juve** le 05/05/2010 12h42

J'ai trop d'obliques moi :confused:

par **Ink-Pact** le 08/05/2010 11h43

pour fêter tout ça:
1 merguez frites ketchup + 2 bières mercredi soir au Vélodrome pour le titre de champion :cool:

hier soir: nouilles sautées porc + gateau à la carotte cuisiné par un pote de taf, ne pas en manger aurait été affront et ça aurait fini en duel au clair de lune...

aujourd'hui jusqu'à samedi prochain en mode machine de guerre.
et après 1 semaine de vacances bien méritées....

Fin Mai/Juin/juillet : fignolage bras/épaules
Aout -> recommençage du cycle DC en route vers les 4*10@100kg

sur le papier c'est beau, y a plus qu'à...

par **Impaled_-l-** le 09/05/2010 13h55

4*10@100 largement jouable vu ta motivation ! :cool:

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 14h26

10@90kg c'était le premier objectif pour fin aout j'ai un peu d'avance :cool:

par **Youngbody** le 21/08/2010 14h39

Super !!! Avec le tee shirt qui va avec, c'est un quel taille ?

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 14h40

c'est un M , m'aurait fallu un S pour paraitre musclé :lol:

par **Juve** le 21/08/2010 18h40

Cool

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 19h09

merci

j'espère arriver à te suivre de loin encore un moment

par **le-ptit-jo** le 21/08/2010 21h00

cool le 10 @ 90 ! c ' est mon prochain défi a moi aussi ! :super_lol:

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 22h27

10 à 90 c'est la dernière marche avant le 10 à 100 qui est la porte des étoiles :cool:

par **Juve** le 21/08/2010 22h32

Viens avec moi chercher les 10@110kg :cool:

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 22h34

ok mais va pas falloir que tu sois trop pressé :cool:

par **Juve** le 21/08/2010 22h37

Tu veux pas trop monter en poids, il me semble :idea:

80kg?

par **Impaled_-l-** le 21/08/2010 22h41

à la vue de tes nombreux tatouages maintenant je suis sur que tu es un ancien taulard

par **Ink-Pact** le 21/08/2010 23h07

ouais j'aimerai pas dépassé les 80, mais bon ça dépendra ou je stocke , et si je dois poussé un peu pour chopper une barre je pousserai :idiot:

Impa: ou un futur :idiot:

par **Impaled_-l-** le 21/08/2010 23h59

haha pas faux :idiot:

par **Thomas** le 22/08/2010 00h00

Je préfère quand même les tatouages de Edward Norton dans American History X. En plus, une fois en taule tu te fais vite des amis.

par **Ink-Pact** le 22/08/2010 07h44

Mouais, tu sais moi les symboles géométriques ...

par **Juve** le 22/08/2010 07h46

par **Impaled_-l-** le 22/08/2010 08h32

Ink-Pact a écrit:Mouais, tu sais moi les symboles géométriques ...

par **le-ptit-jo** le 22/08/2010 18h23

Thomas a écrit:Je préfère quand même les tatouages de Edward Norton dans American History X. En plus, une fois en taule tu te fais vite des amis.

sur superphysique aussi :confused:

par **Thomas** le 23/08/2010 01h51

le-ptit-jo a écrit:
Thomas a écrit:Je préfère quand même les tatouages de Edward Norton dans American History X. En plus, une fois en taule tu te fais vite des amis.

sur superphysique aussi

Faut pas tout prendre au premier degré. Je dit pas mal de merde en général et souvent je le pense pas ou le contraire. :idea: