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Relevés de jambes pour les abdos

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar Michael Gundill le 21/10/2009 01h01

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Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar Art B le 21/10/2009 04h06

Bonne idée !

par contre à la fin, pourquoi ne finis tu pas avec les pieds sur un tabouret (ou autre support) pour t'aider ?
Nowhere, No-one, Nothing.
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Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar Michael Gundill le 21/10/2009 04h49

je le faisais dans une autre vidéo mais c'est un exo physiquement assez dur et je n'en peux pu
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Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar thanos999 le 27/10/2009 00h48

J'ai essayé ya quelques jours
super courbatures sur le bas des abdos :ill:
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
"Méthode delavier"
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Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar Vinc91120 le 28/10/2009 13h40

Tu tappes combien de séries à cette intensité pour les abdos? :?:
Est ce que tu rajoutes de la résistance au fur et à mesure des séries???
Thanx
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Messagepar Michael Gundill le 28/10/2009 14h54

je ne compte pas les séries
j'incline le banc à chaque série
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Relevés de jambes pour les abdos

Messagepar Vinc91120 le 28/10/2009 15h02

Michael Gundill a écrit:je ne compte pas les séries

Jusqu'à la mort quoi :cool:
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