Bobo a écrit:Le truc c'est peut-être de faire du HV, plusieurs exercices par muscles avec 3-4 séries, mais de prendre beaucoup de jours de repos entre chaque seance et attendre 8jour ou plus avant de réentrainer un muscle.
Nicolas Delporte a écrit:Quand à ton training, je pense que sêcher avec du hst ou du hd risque de te faire perdre de la force car ton régime est pauvre en glucides.
Nicolas Delporte a écrit:l'idéal c'est de consommer les deux mais pas en même temps, une difféente à chaque repas.
Fabrice a écrit:Non pas les PMs !
Fabrice a écrit:Eviter de sortir du sujet svp !
Nicolas Delporte a écrit:Oui, mais le problème du Français moyen, c'est qu'il dira que c'est nul et que ça ne marche pas simplement parce que, ce qu'il a lu lui paraît trop différent de ce qu'il à l'habitude de voir dans les mag de muscu,
moi je repproche au critiques de ne pas donner assez de temps d'essai, voir pas du tout pour se faire une idée ci c'est efficace ou non,
Je ne connais personne ayant pratiqué le HD de Mike, par peur, en revanche je connais beaucoup de gens qui me disent que c'est nul mais qui n'arrivent pas à développer leur muscle avec les méthodes classiques vu le peu de résultats qu'ils ont d'années en années, Mike a eu ses clients pour vérifier ses théories, et il en a eu un paquet puisqu'a une époque il était le meilleur entraîneur du Gold's Gym, donc contrairement aux ovnis je ne pense pas que l'efficacité de cette méthode soit le fruit d'une hallucination collective !
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 14 invités