amo02 a écrit:Maintenant je repars dns ma diète lol>>> beurre de cacahuètes le soir avec pain complet, et post-training basé sur les dattes c'est un bon plan j'ai déjà repris 1,7kg
punaise trop content vive la bouffffeee
bodyman35 a écrit:amo02 a écrit:Maintenant je repars dns ma diète lol>>> beurre de cacahuètes le soir avec pain complet, et post-training basé sur les dattes c'est un bon plan j'ai déjà repris 1,7kg
punaise trop content vive la bouffffeee
ah vi c sur !!!!!! vive la bouffe pr prendre la masse et force moi j'essaye de secher un peu tt en gardant de bonne barre au dc
Poop'S a écrit:Moi je suis limite en train de maigrir....alors que je mange 5-6 fois par jours.....(3repas-3collations)
je crois que c'est mon métabolisme et mes nerfs
Rien que le fait de vivre m'enlève déja 4000kcal à la journée
deidara a écrit:Bien le DC
amo02 a écrit:Poop'S a écrit:Moi je suis limite en train de maigrir....alors que je mange 5-6 fois par jours.....(3repas-3collations)
je crois que c'est mon métabolisme et mes nerfs
Rien que le fait de vivre m'enlève déja 4000kcal à la journée
cte malade! je voudrais bien voir ce que tu donnes au taf
Poop'S a écrit:Pour février prochain looooool c'est pas pour bientot mais ça viens toujours trop vite!!!
Si j'ai 200 au terre et 150 au squat je commence à avoir des perfs asser raisonnables pour aller voir ce que ça donne en compet.
Je veux faire de la compet depuis qu'un pote m'as fait découvrir la force, j'ai été voir des compets et franchement j'ai plus qu'adoré, ça à été l'élément déclencheur de la passion!
J'ai vu de mes yeux un type squatter 270 et tirer 300 au terre, motivations de fer, regard de tuer, mais il respirait la modestie et le travail......
Que c'était beaux ^^
amo02 a écrit:Bonnes idées de matos kev:
tonino's a écrit:les 2*120kg au DC tous seule c pour bientot c sur
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