amo02 a écrit:Et de me mettre à lire et à comprendre sérieusement le kev
Kev a écrit:amo02 a écrit:Et de me mettre à lire et à comprendre sérieusement le kev
Enorme :s telecharge toi le book de Sheiko et va sur les forums soviets ça sera plus simple
Je viens bientot faire du strongman demenageur aussi, nouveau taf dès le 1er juillet et chargement de meuble dans la foulée!!
Reira14 a écrit:Ya des jours comme ça, la chaleur joue aussi.
Quels sont tes objectifs?
Tu trouvera de meilleur spécialiste que moi niveau conseil à Meaux, mais pour ton terre réduit le nombre de rèps(3et2) et boss lourd en cyclant les charges. (Si tu souhaite plus de force bien entendue)
Bon training à toi!!
deidara a écrit:Oui la chaleur est un gros facteur de fatigue.
Tu est à 5min de Meaux, avant hier j'étais à Meaux mais pas pour la musculation!!!
D'ailleurs je reprends lundi, je prendrai des vidéos de ma reprise, au couché puis au squat, hum que c'est bon!
Allez ma poule on compte sur toi pour que tu nous suive
Tous dans la progression
Reira14 a écrit:Des gros trainings sur cette semaine, ça promet !!
Amo le commando !!
deidara a écrit:Oui c'est sûr mec, t'inquiète on se vérra.
Au faite en parlant de vidéos, j'en est mis si tu n'a pas vu.
C'est dans les pages 41, 42 (un truc dans le genre) de mon training.
En plus des vidéos, j'ai mis deux photos.
@ + mec, vivement mon rétablissement.
Reira14 a écrit:Des gros trainings sur cette semaine, ça promet !!
Amo le commando !!
Bruno a écrit:si tu veux passe ds a semaine amo no pb suis alone (meme tonight lol)
g perdu le tel que tas...
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