Voila, j'ai un soucis avec mes biceps.
Quand je les bosses, ce sont les muscles qui congestionnent le plus vite chez moi. 1 série d'échauffement, le pump est déjà là . Première série de travail et il en devient génant pour la contraction musculaire.
Donc, comme je lis partout que pour qu'un muscle bosse et grossisse il faut qu'il congestionne, je me demande pourquoi mes biceps sont en retard ?
D'ailleurs, durant une série de biceps, mes sensations sont bizarres, rien a voir avec les autres muscles. J'ai beau forcer, tout donner, faire de la dégressive, avoir les muscles qui me font mal et tellement pumper que je peux plus déplier les bras, je sens quand je pose les haltères qu'ils ont pas tout donné alors que pendant la série impossible a un certain moment de continuer, le poids ne bouge plus
Des gens ont eu des expériences similaires et ont trouvé une solution ?
Edit : Enfait, mon problème d'apres les sensations que j'ai sur une série, c'est que contrairement aux autres muscle je n'arrive pas a contracter mes biceps avec force a cause du pump ( pour etre clair )