BodyGilles a écrit:Alors cette reprise, après combien de temps à faire quel mouvement? Content des sensations?
Kevin.D a écrit:Moi je peux plus faire de curl à la barre même à la barre EZ ça me détruit les avants-bras.
Muka-Sensei a écrit:Kevin.D a écrit:Moi je peux plus faire de curl à la barre même à la barre EZ ça me détruit les avants-bras.
J'ai le meme soucis que toi. MDG avait avancé l'idée que c'était due à un valgus au coude à l'époque où j'en avais parlé sur PM. Maintenant, tu as certainement trouvé comme moi des alternatives au curl
Muka-Sensei a écrit:Kevin.D a écrit:Moi je peux plus faire de curl à la barre même à la barre EZ ça me détruit les avants-bras.
J'ai le meme soucis que toi. MDG avait avancé l'idée que c'était due à un valgus au coude à l'époque où j'en avais parlé sur PM. Maintenant, tu as certainement trouvé comme moi des alternatives au curl
Michael Gundill a écrit:je préfère les séries légères mais je veux remonter un peu en force
audiomaniac a écrit:Les élastiques c'est pas plus adéquate pour la prise de force ?
thanos999 a écrit:Quand tu fais les bras en superset, tu prend aussi 15 minutes de repos entres chaques groupes? Ou tu enchaines les 2, puis tu te reposes?
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