Elsabre a écrit: , une vrai mine d'or.
tres sympa le site et tres impressionnante tes vidéos
+ besoin de chercher une salle pdt les vacances !
Elsabre a écrit: , une vrai mine d'or.
Elsabre a écrit:Pour moi le principal avantage du Over head squat c'est que tu es obligé de travailler avec les quadriceps, tu ne peux pas compenser une faiblesse à ce niveau avec les lombaires car si tu te penche en avant la barre tombe.
Alain-SPN a écrit:Pourrais-tu me dire quelles sont ces poignées que tu utilises pour le face-pull et comment tu les installes?
Elsabre a écrit:C'est des poignées toutes simples de Décathlon que j'accroche à un mousqueton sur une sangle d'escalade:
momoo a écrit:je voulais savoir si tu continue toujours a t'entrainer en salle, ou pas?
si oui combien de fois par semaine.
momoo a écrit:Je trouve vraiment interssant tes training surtout pour le cardio, mais ect ce que tu pense que pour kelkin qui recherche la masse et le volume pour faire ces training?
Il y a quelques temps, j’ai lu un article disant que, pour l’estime de soi, il était plus important de se sentir « capable » de faire certaines choses physiquement, que de se sentir « beau ». Par exemple, se sentir « fort » procure une meilleure estime de soi que de se regarder dans le miroir et de se trouver « beau ».
Elsabre a écrit:Merci à tous , je suis vraiment content pour le muscle-up false grip, ca fait un moment que je galère avec cette prise et la c'est venu tout d'un coup en fin de séance.
Elsabre a écrit:Merci à tous , je suis vraiment content pour le muscle-up false grip, ca fait un moment que je galère avec cette prise et la c'est venu tout d'un coup en fin de séance.
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