Oui ca passe mais ca va être facile, sinon essaye avec une petite kettlebell, ca se fait bien.DavidL a écrit:Pour le twist au medecineball, un ballon normal ça passe?
le truc c'est de ne pas tendre les bras à la descente pour ne pas avoir le poignet trop cassé, maintenant il faut que j'améliore la souplesse de mes poignets pour pouvoir descendre plus bas.
Elsabre a écrit:Nouveau training de muscle-up aux anneaux en bord de mer, j'arrive enfin à conserver le "false grip" sur plusieurs reps, le truc c'est de ne pas tendre les bras à la descente pour ne pas avoir le poignet trop cassé, maintenant il faut que j'améliore la souplesse de mes poignets pour pouvoir descendre plus bas.
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