Elsabre a écrit:Le problème avec l'approche "athlète complet" c'est que tu as tendance à te disperser et au final tu te retrouve certes aptes à tout mais aussi bon à rien, en soi ce n'est pas bien grave et ça ne me gène pas vraiment mais faut juste en avoir conscience.
C'est pour ça que, selon moi, la priorité n°1 en sport c'est de clairement définir ces objectifs, quand on sais on l'on va tout est de suite beaucoup plus clair.
Rudy a écrit:Pourquoi tu n'as pas acheté une kettlebell que tu peux charger toi même ?
Elsabre a écrit:Lundi : musculation 1h00
Mardi: Circuit training 40 min
Mercredi: Freefight 1h30
Jeudi: musculation 1h30
Dimanche: musculation 1h45
Marie a écrit:il faudrait qu'elle vienne sur le forum
Liz a écrit:Ouais bravo encore pendant que nous on fait bronzette !!!
Et faut participer au challenge de l'été tous les 2, le squat indien c'est votre truc aussi !!! Alors on attend vos vidéos !!!
Elsabre a écrit:Merci, le squat indien c'était une première, j'ai testé les 150 mais Maryline m'a interrompu à 75 en me disant qu'elle avait "oublié" d'appuyer sur le bouton de la caméra , on refera un essai tout les 2 dans la semaine.
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