Elsabre : Multi-Sports Training Log

par **John Tyler** le 20/02/2011 02h13

Merci Phil

par **Looping** le 22/02/2011 12h29

un bon tuto sur le muscle up sur les rings.. et les techniques pdc!!

plus bas on a le reverse pull up.
:cool:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 22/02/2011 22h10

Oui un très bon site celui de Beastskills

Quelsques series d'OHS apres ma séance cuisses, je me rends compte que l'amplitude n'est vraiment pas terrible :confused:

:

par **Jordy P.** le 22/02/2011 22h22

Génial le site Lopping , en ce moment je suis à fond sur ce genre d'exos , ca va bien m'aidé

merci

Elsabre : cool la vidéo , d'ailleurs cet aprem j'ai été faire un tour sur ta chaine youtube les vidéos sont super intéressantes

le truc du ohs c'est qu'il faut basculer à fond la barre en arrière pour pouvoir descendre bas non ?
ca a l'air sacrément casse gueule comme exo :idiot:

par **Crazy Duck** le 22/02/2011 22h24

La musique aussi a l'air casse gueule :idiot:

Sinon, Elsabre, ça va l'amplitude, t'es presque à la parallèle

par **Looping** le 22/02/2011 22h33

de rien jordy!! :cool:

le pur short oui surtout. :cool:

allez ils sont bons tes overheads là!!!

c est pas cela non plus. ^^
[youtube]4pwcFeYHXJE&feature=related[/youtube]

par **Seb33** le 22/02/2011 22h50

le fou. Ou courageux, comme on veut :eek:

Bien la video Elsabre.

par **Jordy P.** le 22/02/2011 22h52

Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 22/02/2011 23h03

Merci Jordy :cool:

Pour l'OHS je te file le lien de la traduction en fr d'un article Crossfit sur cet exo:

par **Looping** le 22/02/2011 23h15

Jordy P. a écrit:Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas

quel style? ^^

par **Jordy P.** le 22/02/2011 23h20

Du genre sm , gros black .... ah pardon je dérive et fais de l'humour de bof :cool:

sites genre entrainement à poids de corps comme beast skills

par **tonino's** le 22/02/2011 23h21

en voyant tes videos je dirais tout de suite que ton mouvement favori est la traction

en tout cas tu est un belle athlète dans les sens tu termes :idiot:

continue comme ca mec!!!!

par **Looping** le 22/02/2011 23h24

Jordy P. a écrit:Du genre sm , gros black .... ah pardon je dérive et fais de l'humour de bof

sites genre entrainement à poids de corps comme beast skills

ca peut se trouver!!
tu connais ross enamait?

et mon pote wichlinski!!!

par **Jordy P.** le 22/02/2011 23h27

maintenant oui :cool:

son haltère est énorme ou j'ai les yeux qui déconnent ? :idiot:

par **Looping** le 22/02/2011 23h29

non il est énorme, et il fait les mêmes trainings de merde je dis bien de merde -pour les boulets qui critiquent le statique- que seb 33.. enfin c est plutot l inverse

par **Looping** le 22/02/2011 23h33

celle là est juste énorme.. allez bonnes vidéos.. y en a tellement d eux d eux!!

[youtube]YKM4GxNJIUc&feature=related[/youtube]

par **Jordy P.** le 22/02/2011 23h37

Celui là je connais mais la vidéo pas vue , je vais avoir pas mal de vidéo a mater c'est cool :cool:

ca me donne envie de m'entrainer à fond là

merci looping :cool:

par **Nico6942** le 23/02/2011 00h29

Des furieux !!!

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 24/02/2011 18h42

Vidéos de quelques séries de snatch à 1 bras prise cet après-midi:

par **Juve** le 24/02/2011 19h36

par **Jordy P.** le 24/02/2011 19h43

Je crois que je vais rajouter un exo à mes trainings , maintenant t'arrêtes de nous mettre des vidéos de nouveaux exos sinon mes trainings n'en finiront jamais :mad:

par **D D** le 24/02/2011 19h48

la class' ! :cool:

par **Gladiateur91** le 24/02/2011 19h51

Bravo Elsabre's
superbe tes vidéos je me retrouve dans ta façon de t'entrainer
good job!

par **Fabien D** le 24/02/2011 20h25

Jordy P. a écrit:Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas

?

par **Looping** le 24/02/2011 20h31

Elsabre a écrit:Vidéos de quelques séries de snatch à 1 bras prise cet après-midi:

nice!!

par **Jordy P.** le 24/02/2011 20h31

Merci

par **JSebastien** le 24/02/2011 20h38

super le snatch :cool:

par **Eazy-F** le 24/02/2011 21h25

Balèze

par **Patoche** le 24/02/2011 22h06

Impressionant!

par **Fabien D** le 24/02/2011 22h56

Elsabre, pour réussir le front lever tu t'entraînais à quels mouvements ?

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 24/02/2011 23h02

Voila un super Tuto pour le front lvl: http://www.youtube.com/watch?v=a-kUl3Gqgek.

Toute la chaine du mec est intéressante.

par **Jordy P.** le 24/02/2011 23h16

J'avais pensé pour y arriver à faire aussi des négatives, et faire avec des élastiques (je dis ça car j'ai vu que tu voulais en acheter :idea:

)

par **Crazy Duck** le 25/02/2011 16h33

Pas mal les Snatchs à 35kg :eek:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 25/02/2011 17h47

C'est 40kg hein, à 35 c'était l'échauffement :idiot:

par **Crazy Duck** le 25/02/2011 17h50

Crazy Duck a écrit:Pas mal les Snatchs à 35kg et à 40kg

par **Fabien D** le 25/02/2011 18h14

Elsabre a écrit:Voila un super Tuto pour le front lvl: http://www.youtube.com/watch?v=a-kUl3Gqgek.

Toute la chaine du mec est intéressante.

Merci

par **Nico6942** le 25/02/2011 18h39

C'est sympa comme programme, la prof aussi est très sympa

.

http://www.youtube.com/user/fitnessacde ... IezVQ33hxE

par **D D** le 25/02/2011 20h00

zuzanna est mieux :
http://www.youtube.com/user/charliejames1975

:cool:

par **Nico6942** le 25/02/2011 20h49

Oui, je la connaissait, je l'ai pas mise car il me semblait avoir déjà vu une vidéo d'elle ici.

par **chapii** le 25/02/2011 20h56

ELLE elle est bien :cool:

http://www.youtube.com/watch?v=QdTlOxn3 ... r_embedded

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