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Utilité de cette astuce pour les abdominaux ?

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Utilité de cette astuce pour les abdominaux ?

Messagepar Pragnooz le 27/10 20h38

Bonsoir,

Quelqu'un ma dit que après avoir fait des abdos, le fait de se mettre en "boule" enfin de ramener ses genou vers le torse pendant quelques secondes permet de mieux développer les abdos.

Est-ce vrai?
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Messagepar Nicola.S le 27/10 20h58

Que les jours de pleine lune non ?
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Utilité de cette astuce pour les abdominaux ?

Messagepar Fred le 27/10 22h19

Une légende, au même titre que celle ou les dips développaient le haut des pectoraux..
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