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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar Pragnooz le 27/10/2009 22h15

Bonsoir,

Dans mon programme je dois effectuer le soulevé de terre Roumain.

Avais vous une vidéo illustrant ce mouvement s'il vous plaît?
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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar Fabrice SP le 27/10/2009 22h24

Le soulevé de terre roumain, c'est un soulevé de terre jambes tendues partiel.

Donc comme sur la vidéo :

https://www.superphysique.org/exercices/ ... es_tendues

Mais la barre ne descend jamais plus bas que les genoux.
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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar Pragnooz le 27/10/2009 22h58

Si la barre ne descend jamais plus bas que les genoux, quelle est la différence entre la position initiale et la position finale ?
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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar Muka-Sensei le 27/10/2009 23h35

tu dois avoir les bras super longs pour poser cette question :lol:
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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar Pragnooz le 27/10/2009 23h56

Oui après avoir fais le mouvement je comprends mieux :)

J'ai vu grand oui ;)
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Qu'est-ce que le soulevé de terre roumain ?

Messagepar jobaz le 19/07/2010 04h03

Y a t'il un risque important pour le dos?
J'ai une hernie discale au niveau du bas du dos. C'est pas genant mais c'est vrai que je dois etre prudent.

Merci a l'avance.

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