JSebastien a écrit:le dc / dih
@dexter nous on se demande comment tu fais pour le squat
Reira14 a écrit:5@120 !!
C'est bon ça, tu passes en 3 rèps maintenant ?
deidara a écrit:SDT sumo (sans ceinture)
6x40kg,6x80kg,2x120kg,1x150kg,1x170kg,echec à 200kg . pas de motive...
les pieds surelevés = 1x120kg,1x140kg tranquille
(j'ai eu du bol car un mec me déconcentrait, genre au moment de la 4ème rep "il l'a passera pas").
deidara a écrit:Puis courir par cette température glaciale, j'ai couru 15min dans l'optique de me défoncer le coeur, c'est à dire je travaillais entre 160 et 180 bpm
tonino's a écrit:deidara a écrit:Puis courir par cette température glaciale, j'ai couru 15min dans l'optique de me défoncer le coeur, c'est à dire je travaillais entre 160 et 180 bpm
c parce que tu as eu un chagrin d'amour c pour ca
sinon le gars qui ta déconcentré moi ca m'aurait énervé j'en aurais fait 2 de plus
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