le type de musique influe sur les capacités nerveuses, car j'avais mis du hard quand j'avais fais ma séance vendredi, eh bin j'étais en mode
deidara a écrit:Je l'espère mais c'est très mental par la suite.
Ce que j'essaye de faire c'est genre de mettre un peu plus que mon maxi, mais de mettre une cale pour diminuer la course du mouvement.
poids de corps:81.3kg.
Pour les cuisses la semaine du 22 au 26 février, je vais y aller doucement pour les cuisses, dù à une petite blessure.
C'est con ce que je vais dire (écrire), le type de musique influe sur les capacités nerveuses, car j'avais mis du hard quand j'avais fais ma séance vendredi, eh bin j'étais en mode
Merci
deidara a écrit:J'avoue, j'aurais bien voulu un jour si mon côté impulsif (car on en a tous un)sortais que je sois sous une barre^^.
Quelle puissance
C'est pourquoi j'ai commencé à me faire un CD bien pour la force: il y a du linkin park, trivium (ils ont repris une de metallica"master of puppets"), children of bodom... Ba ça me change genre des musiques qui passent actuellement.
D'ailleur, une question, peut-être encore con^^!!!, combien de temps le système nerveux arrive a régénérer les unités motrices ou capacités nerveuses en heure ou en jours?? moi je pense 3 jours. mais je voudrais l'avis de plusieurs personnes.
amo02 a écrit:deidara a écrit:J'avoue, j'aurais bien voulu un jour si mon côté impulsif (car on en a tous un)sortais que je sois sous une barre^^.
Quelle puissance
C'est pourquoi j'ai commencé à me faire un CD bien pour la force: il y a du linkin park, trivium (ils ont repris une de metallica"master of puppets"), children of bodom... Ba ça me change genre des musiques qui passent actuellement.
D'ailleur, une question, peut-être encore con^^!!!, combien de temps le système nerveux arrive a régénérer les unités motrices ou capacités nerveuses en heure ou en jours?? moi je pense 3 jours. mais je voudrais l'avis de plusieurs personnes.
faut que tu nous la mettes sur le web ta compil!!
deidara a écrit:Ah oé, ça décourage quand ça arrive!
Bon là , direction la salle ---> Dos/Cuisses/biceps, le dos=SDT, les cuisses=Squat avant et leg curl mais SDT et Cuisses = tranquille car encore mal, donc je pense tester un truc au squat avant, une petite série de 100rep ne me fera pas de mal
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