deidara a écrit:amo02 a écrit:yep je me doute mais perso je ne sais pas où les placer dans ma semaine sachant que si le lndemain je fais sdt/dc/sqt j'aurais besoin de ma poigne arf
Pour le squat, perso ta pas besoin de ta poigne.
Et puis t'inquiète, je trouve que ça pompe pas trop non plus, pour le travail de la poigne il ne faut pas en faire plus d'une heure par semaine, c'est à dire à peu près 2 séances d'une demi heure.
Test c'est pas mal, surtout les grippers, c'est une bonne expérience et en plus ça travaille la peau je trouve, car au début quand j'ai touché à ça, directe des cloques, au fur et à mesure, tes mains s'adaptent.
Oui encore le grip, mais je vais bientôt me faire du matos pour travailler le grip à fond.
Poop'S a écrit:t'es vraiment caustaud des bras ^^
Quand je vois ces pefs j'ai mal au yeux xD!!!!
Continue!!! bientot 4*10*110 ^^
amo02 a écrit:pour ton terre le facteur était contre toi (pas besancenot hein ! )la fatigue c'est la galère doc t'en veux pas tu feras mieux la prochaine!
JSebastien a écrit:j'avais manquer ta reprise :P
oui le sdt est bien, considère ca en travail sous-maximal
et pour le dc
Poop'S a écrit:sa y est! j'ai diagnostiquer ton probleme!!!!
Trouble obsessionnel compulsif de la poigne ^^
Pour le squat je suis content des séries d'aujourd'hui.
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