Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Je relis ton compteur de séances dans ta signature, et viens de me rendre compte que tu viens probablement de faire le premier décompte que personne ne peut se vanter d'avoir initié avant toi: celui du calcul de tes jours sans gastro
Deidara a écrit:D'ailleurs, une question: à partir de quand peut-on dire qu'on est fort au SQT par rapport à son PDC, je sais qu'on pourrait me répondre "vas sur l'article (êtes vous fort)" mais je trouve les barêmes supers difficiles, après je me trompe certainement...
Deidara a écrit:morgan56 a écrit:Pliométrie jump sur une jambe
<>3*3 répétitions
Tu en pense quoi ?
Franchement on se rend vite compte que ça aide pour le SQT, mouvement concentrique beaucoup plus rapide
ça doit aussi aider sur le SDT, mais ça je n'ai pas encore ressenti la chose, par contre j'avoue sur une jambe c'est très difficile !!!
Deidara a écrit:
Pierre payet: Oui c'est sûr qu'en se comparant à eux, nous sommes vraiment des cakes...
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Deidara a écrit:
Pierre payet: Oui c'est sûr qu'en se comparant à eux, nous sommes vraiment des cakes...
Toutes proportions gardées je pense aussi qu'on est vaguement moins polyvalents, pour ma part je suis juste une grosse brute et vu que la force sert à peu près partout ça passe encore à peu près
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
darksim58 a écrit:J'ai essayé l' OH squat barre à vide (une 10kg) je n'y arrive pas sans me péter la geule
pierre payet a écrit:darksim58 a écrit:J'ai essayé l' OH squat barre à vide (une 10kg) je n'y arrive pas sans me péter la geule
justement c'est peut etre encore plus dure sans charges, avec un peu de poids tu vas pouvoir descendre
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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