mymybodyman a écrit:dès que tu progresses plus en douze passe en dix
mymybodyman a écrit:au niveau de la bouffe tu manges quoi en gros...
PlayAa a écrit:2 Exos pour les jambes c'est tout
mymybodyman a écrit:je sais meme pas ce que c'est...
Reira14 a écrit:J'aime bien ta séance !
Pour moi les Fentes; c'est le top en exos d'assistances pour le Squat.
Pq tu ne tente pas 3x12@100? tu les as largement non?
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