Relevé de buste pour les abdominaux : version avancée

[Michael Gundill]

[Vassilis]

ça fait pas trop le psoas comme ça ?

[Michael Gundill]

forcement, ils travaillent aussi

[Nole_Djokovic]

C'est à partir de quel niveau qu'on peut commencer un travail avec autant d'amplitude ?
Car j'avais entendu dire qu'il ne fallait pas avoir un amplitude complète avec ce mouvement là.

[Michael Gundill]

A partir du moment où tu maitrises bien ta contraction des abdos