Kensei' a écrit:t'aurais pu tenter les 30 ! en cas d'échec t'as la couché de sécurité sur le ventre de toute facon
je viens de prendre les mesures de mon " banc " , j'ai utilisé 6 planches de contre-plaqué d'un épaisseur de 1.5 cm
2 grandes : L 110 cm , l 25 cm
2 moyennes : L 110cm , l 19.5 cm
2 petites : 21.4cm l , 19.5 cm
sachant que les petites j'ai du les recouper donc a 1 ou 2 mm prés ia des petits espaces de rien du tout
sur les 2 grandes planches j'ai mis 4 plinthes pour pouvoir fixer le tout
pour le dossier le rembourrage ca vient d'un vieux matelas qui trainait dans le grenier
2 bandes de tissus pour le fixer , attacher a l'agrafeuse électrique sur les cotés et non le dessus pour ne pas se niquer avec les angles
j'ai testé aujourd'hui sur des écartés largeur parfaite , bien confortable
Impaled_-l- a écrit:question conne mais dans une diète zero glucides : on a le droit aux légumes ? (tomates/haricots) ou pas du tout ?
François P. a écrit:Bah c'est pas zéro glucide… mais oui, garde les légumes!
(légumes verts surtout)
Robz a écrit:Wooo oh oh tu es trop bas en glucides la mon pauvre petit nounours !! "Lost is despair' toi aussi ? Ou ton humeur n'a rien avoir avec le titre ?
Impaled_-l- a écrit:Je pense que robz et anthony vont profiter de cette dynamique et que ça risque de donner des bonnes choses.
Pour ma part, la rencontre avec patrice a été salvatrice, et franchement, j'ai hâte que juillet arrive...
Impaled_-l- a écrit:Ce matin 50g de flocon d'avoine + lait
250g de purée de brocoli ce midi
150g de salade ce soir
1 ju de fruit ce matin aussi (allais l'oublier )
Voilà c'est à peu près tout.
Robz a écrit:Impaled_-l- a écrit:Je pense que robz et anthony vont profiter de cette dynamique et que ça risque de donner des bonnes choses.
Pour ma part, la rencontre avec patrice a été salvatrice, et franchement, j'ai hâte que juillet arrive...
J'annonce on arrive vitesse grand V. On s'entraine pour de vrai now.
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