Fl@v a écrit:
Moi aussi après 7 semaines de diète je trouve que j'ai perdu un peu de muscle mais le jeu en vaut la chandelle et j'essaierais de prendre de la masse plus "propre" l'année prochaine.
Pour le moment (après 3 semaines et demi) je suis pas très satisfait... Là c'est mon jour off, donc je vais aller courir un peu.
Sinon je pense pareil, je me dit que même si je réussit pas pleinement ce régime, il faut que je perde le max de gras pour repartir sur une base saine et essayer de rester au max sec sans bide