Impaled_-l- a écrit:Jake a écrit:hey !
j'ai cru comprendre que tu pratiquai la CAP !
ta deja couru des marathon ou semi avec un entrainement muscu ?
J'ai fait pas mal de cap jusqu'à l'année dernière, par défi j'ai fait un semi marathon (tout seul, hors course) mais sinon je faisais beaucoup de 10-12km.
J'étais encore plus crevé que je ne le suis aujourd'hui... quand j'y repense je sais pas comment je faisais pour tenir le rythme.
Impaled_-l- a écrit:bah pas de secret : pour courir bien et pour courir sans se faire mal il faut être léger
Jake a écrit:Impaled_-l- a écrit:bah pas de secret : pour courir bien et pour courir sans se faire mal il faut être léger
ouai, je vise les 70kg pour faire ca ! ca comence a faire light, plus bas je me sentirai tout faybe
mais quand je vois comme tu en chie pour ta seche, j'ai pas encore la motivation, surtout que je suis gras comme un makroud lÃ
Impaled_-l- a écrit: Zéro glucides des lundi et des mercredi je bombarde la pizza.
Yann S. a écrit:tu manges pas que de la salade autrement tu aurais perdu ton gras depuis bien longtemps....
Yann S. a écrit:Impaled_-l- a écrit: Zéro glucides des lundi et des mercredi je bombarde la pizza.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Robz a écrit::cool:
Je t'ai envoyé le mp avant de passer sur ton log.
Enorme mec énorme !! Continue comme ca, on va surement t'accepter dans notre cercle très fermé de gay presque refoulé avec Antho si tu continue comme ca !!!
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