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Impaled_-l- : Multi-Sports Training Log

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Messagepar Alan le 03/12 19h54

Bon bah je pense venir vous soumettre :cool:
J'ai 4 places dans la tuture si y'a des grenoblois qui veulent aller soumettre les Lyonnais :D

Alumette je pense pas qu'il ai le temps ,
SImon ?
Korbier ? pareil ?
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Messagepar Alan le 03/12 20h29

Med B tu viens la tige ?
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Messagepar Korbier le 03/12 20h31

je travaille mercredi hélas, j'aurais été dispo jeudi et/ou vendredi...
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Messagepar Muka-Sensei le 03/12 21h40

Si on débarque au club 48, faut y aller à l'ouverture de l'après midi, après ce sera trop bondé. Les horaires sont un peu chelou dans mon souvenir, genre fermé de 14 à 16 ... au pire, tant pis, je serai pas au boulot ... m'enfin qu'est ce que vous voulez que je vienne faire à la muscu avec vous ? :wtf: avec mon squat à 60 Kg, mes 8 pénibles tractions et mon DIH à 22 ? Il y a même pas de jeu possible. En plus, 12 roros la séance, merde ... je préfère les mettre dans la bière le soir :idiot:
Muka-Sensei
 

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Messagepar Alex H. le 03/12 21h48

Alan a écrit:Bon bah je pense venir vous soumettre :cool:
J'ai 4 places dans la tuture si y'a des grenoblois qui veulent aller soumettre les Lyonnais :D

Alumette je pense pas qu'il ai le temps ,
SImon ?
Korbier ? pareil ?


Impossible pour moi.
Alex H.
 
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Messagepar Impaled_-l- le 03/12 22h13

hahah muka tu viens et c'est tout !!!!

ok donc alan viens, et les autres se dégonflent, haha alan va falloir assurer tes barres, fais gaffe je sent la furuer de l'école hokuto monter en moi :idiot: :idiot:
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Messagepar Muka-Sensei le 03/12 22h40

Il y aura de la bière après ?
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Messagepar Impaled_-l- le 04/12 07h11

Bien sur ! :cool:
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Messagepar Muka-Sensei le 04/12 09h37

Bon ben je viens mais que après alors :super_lol:
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Messagepar Med B. le 04/12 19h14

Alan a écrit:Med B tu viens la tige ?


Je vais faire mon possible mec. :cool: :cool:
Med B.
 

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Messagepar Impaled_-l- le 04/12 20h22

Cool ça serait génial !

Par contre je vous confirme pour ma salle c'est mort.

va falloir voir ailleurs, au pire ce sera une rencontre "visu" et se sera déjà bien non ?
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Messagepar Muka-Sensei le 04/12 21h19

Ouais, une bière et ce sera déjà bien ! Moi à deux je roule sous la table de toutes façons ... ou accessoirement je m'attire des ennuis avec les videurs :idiot:
Muka-Sensei
 

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Messagepar anatomic le 05/12 12h51

Cool! faites des photos!! Et dans quelques temps c'est vous qui venez nous voir!
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Messagepar Alan le 05/12 13h07



t'es pas la non plus mercredi lopette ?
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Messagepar anatomic le 05/12 23h47

c'est celui qui dit qui est!!
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Messagepar Alan le 06/12 00h09

:cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 07/12 07h15

Ce matin départ pour la salle avec patrice avec qui je vais m'entraîner quelques temps.

J'ai prévu des kleenex pour lui, ça va être dur pour lui quand mes barres vont remonter... :idiot: :idiot: :idiot:

HAHAHAHA (Prononcer ce haha de manière machiavélique)
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Messagepar Patrice N. le 07/12 12h33

L'ordure il me sort des horaires de merde pour me soumettre mais je suis toujours au taket !!! :super_lol:
Bonne séance today avec mon padawan Lyonay. :cool:
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Messagepar Alan le 07/12 17h11

Sauvetage en cours... :super_lol:
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Messagepar Elsabre le 07/12 17h14

J'espere que cette fois ci on aura droit aux photos et vidéos ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 08/12 08h06

patrice a filmay hier,

aujourd'hui dorsaux, mais vu qu'il est un peu vieux je le laisse dormir 1/2 de plus :idiot: :idiot:

sinon patrice à ma salle il crée l'évenement, plein de mecs en reviennent pas :cool: :cool:
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Messagepar Fredo B. le 08/12 19h43

Impaled_-l- a écrit:sinon patrice à ma salle il crée l'évenement, plein de mecs en reviennent pas :cool: :cool:
j'ai failli dire une connerie mais je me retiens :super_lol:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Impaled_-l- le 08/12 20h01

Ce jour dorsaux avec patrice, j'ai mal. :idiot:

Un truc intéréssant : ici on discute, y'a des vidéos et tout et tout. Mais rien ne vaut les conseils "en vrai" pour des petits trucs qui changent tout sur un mouvement (que je ne ressentais pas avant et dont maintenant je ressens les choses)
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Messagepar Impaled_-l- le 09/12 21h23

Patrice m'a filé le livre de texier "le guide pratique du bodybuilding".

Plus la peine d'acheter le monde du muscle, tout est là :eek:

Bref, demain je tente mma le matin (3h de training) et muscu l'après midi... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 11h13

1h de prépa physique de ce matin : circuit avec pompes, tractions, fractionné ect ect.

puis 30min à se tordre les poignets dans tous les sens... je sent que cette après midi la séance va être rude :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 10/12 11h20

Autant dire que tu vas faire une séance de merde. :idiot: :ill:
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 11h45

Justement patrice, quand tu vas voir la lave couler dans mes veines, mes muscles gonflés à la haine, mon corps sera froid comme l'acier à l'extérieur, mais bouillonnera tel l'enfer lors de l'accomplissement du rituel noir !

Les dieux exterieurs et le grand cthutlhu tremblerons cet après midi devant le fracas engendré par ma super puissance, les barres vont fondre à mon contact.

Tu as interêt de manger ce midi, cet après midi tu vas enfin voir ce que le mot "force" signifie, je t'apporterai des kllennex pour pleurer devant le monstre d'acier que je suis devenu.

Al ! Al kata ! AL KATALMA DIABLO ! AL kata EL MAL ! AL CATAKAMA AIPOLOKIA ! AL DIABLO !!!!!!! :idiot: :idiot: :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Guillaume C. le 10/12 11h51

Impaled_-l- a écrit:Patrice m'a filé le livre de texier "le guide pratique du bodybuilding".


Je connais pas ce livre. C'est visa pour le bodybuilding? Ou alors les guides pratiques qui sont parus en 11 tomes?
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Messagepar Patrice N. le 10/12 12h10

Blablabla :rolleyes:, tu vas faire la sieste sur le banc de DC je sens :idiot:

Oui c'est le tome 1 des guides pratiques du bodybuilding de Texier.
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 12h23

je vais boire 10 cafés expresso... :idiot: :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 10/12 12h23

Image :lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 12h48

:cool: :cool: haha pas mal ;)
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Messagepar Fabien.s le 10/12 13h27

Bon training les lopettes !! :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 13h37

Tu passes quand sur Lyon Fabien.S ??? :cool: :cool:
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Messagepar Fabien.s le 10/12 16h50

T'as une chambre d'amis ? :D
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 17h48

Oui dans le salon :) par contre faudra dormir avec les minettes (qui prennent du crack vu leur activité nokturne :wtf: )

vous êtes les bienvenus quand vous voulez toi et ta chèrie, faut juste me le dire à l'avance (t'as vu l'organisation lyonnaise :idiot: )

Sinon cet après midi :

Dc : 4*5@80 puis 20@70
rowing machine : 20@40 20@60 10@80 + degressive
triceps à la patrice + extension à la poulie (3 série de chaque avec degressive sur la dernière poulie)

Patrice à passé 4*2@120 : joli boulot !!!! et des putains d'arrière d'épaules :eek:
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Messagepar Fabien.s le 10/12 18h19

Ok c'est super gentil de ta part Julien :)
Début d'année un week-end, quand Kurgoula sera là aussi :cool:
Disney le 6 mars ça vous branche pas ta chèrie et toi au fait?
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Messagepar Impaled_-l- le 10/12 18h56

On doit aller à Disney mais je pense que ça se fera "à deux" dans le sens où on y a jamais été.

Mais je te remercie pour l'invit.

Pour le reste voit quand tu peux venir sur lyon, tu me communiques tes dates et je bloque ça.

je te ferais découvrir la verveine maison haha (patrice le sait pas encore mais il va gouter ça mardi prochain :idiot: )
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Messagepar Fabien.s le 10/12 19h15

J'ai ma verveine tous les soirs déjà :super_lol:
Nous aussi on à jamais vu Mickay ! :idiot:
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Messagepar Arno D le 10/12 19h53

Fabien.s a écrit:de ta part Julien :)

c'est qui julien ? :idiot:
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