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Impaled_-l- : Multi-Sports Training Log

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Messagepar Looping le 19/01 13h43

Impaled_-l- a écrit:Pour ma part l'ultime combo c'est : self défense + un sport de combat (où ça frappe) + (et surtout) cardio


totalement d accord, j en suis là dorénavant. :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar guillaume71 le 19/01 15h59

Impaled_-l- a écrit:
guillaume71 a écrit:Moi pour la boxe je devais passer le gant jaune mais du coup vu que j'ai arrêté, j'ai toujours le blanc!


faut t'y remettre ! :cool:


Ouais clair dès que je m'y remet je passe directe le gant jaune et après le gant d'argent quand j'aurais bien progressé !
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Messagepar Cyril le 19/01 16h07

J'ai passé le gant de latex moi. Très utile pour le fist :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 19/01 16h34

Il faut toujours sortir couvert. :o
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Messagepar Ink-Pact le 19/01 18h13

c'est pas nécessaire pour s'auto fister je pense :D :idiot:
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Messagepar max2nimes le 19/01 18h22




ouai juste de l'huile :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 19/01 18h29

puceau :idiot:
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Messagepar max2nimes le 19/01 18h31

oui et alors mon trou sortant restera un trou sortant et non un entrant na!!!!! :evil: :evil: :evil:
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Messagepar Impaled_-l- le 19/01 19h23

Merci de parler caca ailleurs :ill: :idiot:
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Messagepar Jordy P. le 19/01 19h25

Si le pratiquant a un minimum d'hygiène , l'acte sera précédé d'un lavement
donc caca il n'y aura pas
donc on ne parle pas de caca ici mais de fist
pardon
ma gueule
:mad: :idiot: :arrow:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Looping le 19/01 19h32

reste ouvert j arrive!
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Messagepar Ink-Pact le 19/01 19h45

:eek: :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 10h22

:mad: :mad: :mad: :mad:
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Messagepar Patrice N. le 20/01 10h29

Image :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 10h42

Non mais c'est bon on va parler d'autre chose que de caca, je rappèle que je sors tout juste de la gastro ! :ill: :ill:

Sinon rammène quand même la bière du démon cette après midi, que je la goute, mon système digestif va mieux :cool: :idiot: :arrow:

ps : antho m'a pas répondu si il venait ou pas
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Messagepar Patrice N. le 20/01 11h48

Ah bon mais il m'a dit qu'il venait pourtant... :wtf:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 11h58



ok parfait :)

On se voit tout à l'heure :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 13h47

Juste un point de réflexion :

Depuis donc 5 ans c'est la première fois qu'un hiver je me blinde pas en vitamines (j'ai quasi arrêté toute supplémentation , même de protéine), et même si cela doit être nuancé par un passage à la nuit qui me claque, c'est la première fois que je chope autant de merde un hiver (gastro mais aussi rhume et autre).

Donc pour moi la supplémentation en vitamines est vraiment pas placébo... je vais m'y recoller.
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Messagepar Nezumi le 20/01 14h17

Impaled_-l- a écrit:Donc pour moi la supplémentation en vitamines est vraiment pas placébo... je vais m'y recoller.


Au contraire, c'est sûrement placébo puisqu'elle fonctionne :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 16h50

haha nezumi :cool:
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Messagepar Matthew le 20/01 16h59

gelée royale?
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Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
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Messagepar Patrice N. le 20/01 21h40

Le nutella. :idea: :idiot: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 21h49

Matthew a écrit:gelée royale?


oui faudrait voir, je n'y avais pas pensé

Patrice N. a écrit:Le nutella. :idea: :idiot: :cool:


je suis en sèche je te rappèle :mad: :idiot:
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Messagepar Cyril le 20/01 21h51

Pour combien de temps cette fois_ci ? :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 21h58



le " :idiot: " n'est pas absurde sur ce coup ci, faudrait me créer un smiley spécialement pour ma gueule, genre un glouton quoi...

Sinon cyril tu n'as pas prévu de passer par Lyon bientôt car tu serais le bienvenu :)
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Messagepar Impaled_-l- le 20/01 22h00

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Messagepar Abilio le 21/01 11h25

Sinon Impa, cela te dit pas les élastiques de chez carrio ?

J'ai acheté le pack avec les trois dimensions et je sauve un peu ma vie avec en ce moment (je fais des haltères aussi).

Vu que t'en est rendu à faire des pompes, tu pourrais tester un peu. :)
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Messagepar Patrice N. le 21/01 11h26

C'est pas faux. :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 21/01 11h48

Abilio a écrit:Sinon Impa, cela te dit pas les élastiques de chez carrio ?

J'ai acheté le pack avec les trois dimensions et je sauve un peu ma vie avec en ce moment (je fais des haltères aussi).

Vu que t'en est rendu à faire des pompes, tu pourrais tester un peu. :)


C'est clair ! j'y ai pensé, mais là je me suis équipé home cinéma !

Faut que j'achète le bouquin avec non ? (musculation athlétique) où je me goure ?

Surtout que perso, si vous l'aviez pas compris, je suis fan des écrits de C.Carrio :D
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Messagepar Abilio le 21/01 12h25

Déjà dans la méthode Delavier tome 1 tu as des exos avec élastiques (pompes, biceps strech, etc...)

Et tu as aussi des exos sur l'article de superphysique sur les élastiques.

Juste que je trouve que dans des conditions "pas bcp de matos" les élastiques sont assez pratiques.

Les bouquins de Carrio doivent contenir d'autres exercices j'imagine.
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Messagepar Impaled_-l- le 21/01 14h16

Ok je te remercie :)

Sinon je rentre de la boxe, mon prof à insisté sur la nécessité de bien étirer le psoas.

Je sais ce qu'il me reste à faire.
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Messagepar Patrice N. le 21/01 14h20

:arrow: :super_lol:
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Messagepar Cyril le 21/01 14h44

Impaled_-l- a écrit:Je sais ce qu'il me reste à faire.

Fermer ta grande g..... ? :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 21/01 14h51

J'ai hâte de voir le jour où son prof lui dit de se mettre une plume dans le c... :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 21/01 15h01

Cyril a écrit:
Impaled_-l- a écrit:Je sais ce qu'il me reste à faire.

Fermer ta grande g..... ? :idiot:


vous seriez triste ici après :idiot:

Patrice N. a écrit:J'ai hâte de voir le jour où son prof lui dit de se mettre une plume dans le c... :idiot:


pourquoi ça marche ? :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 21/01 15h16

le secret de mon grand écart impa :cool: :idiot:
Ad infinitum
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Messagepar Patrice N. le 21/01 15h47

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 26/01 15h38

Deuxième séance de boxe de la semaine, je suis toujours une quiche, bon en même temps 4 mois de pratique faut pas rêver...

Gain en souplesse : oui ça va mieux mais c'est loin d'être ça, de plus vu que je stock à mort fessiers/cuisses ça m'aide vraiment pas :(

Autant je suis à l'aise en anglaise, autant dès qu'il faut mettre les pieds c'est la cata (hormis le circulaire qui, je ne comprends pas d'ailleurs, me pose aucun souci de souplesse :?: )

Demain cardio, à ce propos je cours plus vite et ma fréquence cardiaque reste la même, donc ça c'est cool c'est vraiment en train de bien revenir.

Pour les exos pdc je suis à 4*8 tractions, et ça commence d'être dur :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 26/01 15h39

Au fait on peut RE deplacer mon training log dans le multi sport ou alors on le laisse ici ? (et dans 4 mois je demanderai à le remettre en log muscu :idiot: :idiot: )
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Messagepar Nezumi le 26/01 15h42

C'est bon mon chou ? :D
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
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