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Impaled_-l- : Multi-Sports Training Log

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Messagepar Patrice N. le 01/03 17h01

Aller c'est bon arrête tes conneries de bf et reviens à la maison :cool:
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Messagepar D D le 01/03 17h30

de rien si je peux aider :super_lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 01/03 18h14

Patrice N. a écrit:Aller c'est bon arrête tes conneries de bf et reviens à la maison :cool:


Franchement le couché me manque, je peux pas le nier, mais d'un autre côté je ne veux pas arrêter la Bf, trop de choses sont en jeu, et puis faut pas s'arrêter à la première difficulté, sinon on fait rien :( .

Le top serait d'avoir un banc de couché, mais pour le moment c'est impossible.

Le truc c'est que j'avais un petit niveau en muscu, j'avais mes repères, là je reprends tout à zero, c'est pas forcement facile pour l'égo.

Sinon jeudi c'est bon pour toi patrice ?
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Messagepar Patrice N. le 01/03 18h15

je te confirmerai le jour même pour l'instant ça devrait être bon
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Messagepar Impaled_-l- le 01/03 18h17



Ok cool :)
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Messagepar Anthony M. le 01/03 18h49

Faut que tu viennes patrice, pour une petite soumission sur street fighter :cool:

Et pour parler muscul (ça fera revenir impa comme ça :cool: )
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Messagepar Looping le 02/03 12h32

Impaled_-l- a écrit:
Patrice N. a écrit:Aller c'est bon arrête tes conneries de bf et reviens à la maison :cool:


Franchement le couché me manque, je peux pas le nier, mais d'un autre côté je ne veux pas arrêter la Bf, trop de choses sont en jeu, et puis faut pas s'arrêter à la première difficulté, sinon on fait rien :( .

Le top serait d'avoir un banc de couché, mais pour le moment c'est impossible.

Le truc c'est que j'avais un petit niveau en muscu, j'avais mes repères, là je reprends tout à zero, c'est pas forcement facile pour l'égo.

Sinon jeudi c'est bon pour toi patrice ?


je t en vends un 10 euros sans la barre ni les poids..
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Messagepar Patrice N. le 02/03 13h30

Pas cher pour faire le repassage... :idiot:
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Messagepar Looping le 02/03 13h42

pour cela va falloir se pencher un peu.. mais cela ne devrait pas le déranger...
:idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 02/03 14h19

haha les cons :D

envoie moi la photo stp avec les dimensions :)

et si ça me va je monte le chercher, ça fera l'occasion d'un visu en plus ;)

Today : boxe, 5h de sommeil et je prends des pains, c'est beau la vie. Sinon avant d'y aller je me suis fait quelques auto massage avec le rouleau + massage à base d'arnica, ça a été, donc j'attends un peu là et je vais me faire encore des auto massages.

Par contre antho quand tu dis qu'il faut attendre deux heures entre l'effort et les étirements, tu sors ça d'où, ça m'intéresse :)
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Messagepar Anthony M. le 02/03 15h01

De pote coach, les etirement de fin de séance devraient être fait dans un but de relaxation, imagine etiré un élastique qui aurait pris du volume et contracté, sa pete plus facile quoi. Je me suis fisté les tendons comme ça, épaules et coudes . Le.doc saura mieu te dire :D .
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Messagepar Impaled_-l- le 02/03 15h24



super je te remercie :)

Je vais donc attendre avant de m'étirer, on verra bien

Par contre les auto massages indiscutablement c'est un sacré plus :!:

Toujours ok pour demain ?
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Messagepar Louis le 02/03 18h09

Impaled_-l- a écrit:
Patrice N. a écrit:T'es pas doué pour ça, faut pas insister, t'es fait pour pousser lourd et devenir une brute, au lieu de ça tu te prends pour une danseuse qui veut lever la jambe plus haut que son cul... faut pas lutter contre son destin... :cool:


C'est exactement ce que m'a dit un pote lundi soir :idiot:

"t'as pas le physique pour la bf, remets toi à la force"

Pour info le monsieur il a fait sport étude en sport de combat et c'est un Grand Monsieur, très très complet (cap, muscu, boxe anglaise/française et krav) un vrai tueur ce mec :eek:


pourquoi pas de l'anglaise? :) , c'est vrai que la bf ça a l'air relou ahaha :D
..
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Messagepar Looping le 02/03 18h19

Impaled_-l- a écrit:haha les cons :D

envoie moi la photo stp avec les dimensions :)

et si ça me va je monte le chercher, ça fera l'occasion d'un visu en plus ;)

Today : boxe, 5h de sommeil et je prends des pains, c'est beau la vie. Sinon avant d'y aller je me suis fait quelques auto massage avec le rouleau + massage à base d'arnica, ça a été, donc j'attends un peu là et je vais me faire encore des auto massages.

Par contre antho quand tu dis qu'il faut attendre deux heures entre l'effort et les étirements, tu sors ça d'où, ça m'intéresse :)


je ferai cela dès que je pourrais.. c est pas le top du top non plus et il n est pas démontable!
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Messagepar Impaled_-l- le 02/03 18h40

@louis : la bf c'est énorme, très technique, après l'anglaise j'en ai fait étant plus jeune, mais la bf le club est à côté de la maison, donc c'est plus un choix de "facilité" que de coeur, mais ça à du bon car c'est exigeant, et puisavec les jambes c'est plus complet on va dire

@looping : quand tu peux :)
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Messagepar Louis le 02/03 19h04

k, c'est par rapport au fait que tu es trop volumineux qui t'as dit que t'étais pas trop fait pour la bf?
..
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Messagepar Impaled_-l- le 02/03 19h39



non pas volumineux, mais surtout que je suis petit, petites jambes et trapu, alors que les mecs fort en bf sont plutôt longilignes.
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Messagepar Impaled_-l- le 02/03 19h51

Après d'âpres discussion, attendez vous à me revoir pousser...

étape 1 : achat d'un banc de couché
étape 2 : achat d'une barre olympique + poids
étape 3 : reprise du couché

ça va pas se faire demain, peut être pour la rentrée en septembre je pense.

Si le banc de looping me va je lui prends (j'ai pas vu les photos), en fait me faudrait un banc compact, si vous avez des idées ou des modèles à me proposer... :idea:
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Messagepar dhomerazeus le 02/03 19h52

Impaled_-l- a écrit:Après d'âpres discussion, attendez vous à me revoir pousser...

étape 1 : achat d'un banc de couché
étape 2 : achat d'une barre olympique + poids
étape 3 : reprise du couché

ça va pas se faire demain, peut être pour la rentrée en septembre je pense.
:


une bonne initiative :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Anthony M. le 02/03 21h20

Impaled_-l- a écrit:Après d'âpres discussion, attendez vous à me revoir pousser...

étape 1 : achat d'un banc de couché
étape 2 : achat d'une barre olympique + poids
étape 3 : reprise du couché

ça va pas se faire demain, peut être pour la rentrée en septembre je pense.

Si le banc de looping me va je lui prends (j'ai pas vu les photos), en fait me faudrait un banc compact, si vous avez des idées ou des modèles à me proposer... :idea:


Je le savais :cool: , et boom
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Messagepar mat43 le 02/03 21h25

c'est bon ça un banc + kit olympique = une brut pour bientôt et comme disait JMO BF+MUSCU+COURSE= le meilleur


par contre tu tiendras combien de temps? :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 12h19



le banc est pas encore là :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 03/03 12h27

couché, pompe, traction pour la bf, rowing et boom :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 12h37

séquence souvenir

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Messagepar Anthony M. le 03/03 13h12

le couché, ton déstin, fils de la fonte :joker:

sinon c'est quoi la musique ?
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 13h18



ramène une clef usb, j'ai l'intégrale.
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Messagepar Fl@v le 03/03 13h27

Impaled_-l- a écrit:séquence souvenir

Purée tu poussais bien avant de te mettre à la danse !! :eek: :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 17h59

Fl@v a écrit:
Impaled_-l- a écrit:séquence souvenir

Purée tu poussais bien avant de te mettre à la danse !! :eek: :idiot:


Patrice m'avait bien coaché :cool:

Sinon en parlant de lui, :eek: comment il a gonflé ! j'ai hâte de le voir en fin de régime, ça va être énorme.

Sinon antho fidèle à lui même, toujours autant d'énergie et de bon esprit :cool:
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Messagepar D D le 03/03 18h42

c'est vrai que Patrice a super bien progressé ! :cool:

faut que tu te remette au couché tous les pins que tu prends à la bf tu te défouleras au couché :super_lol: :super_lol:
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Messagepar Patrice N. le 03/03 18h42

Je me suis bien fait dé-fion-cay la gueule à Fight Night et Street Fighter, on les voit ceux qui passent leur temps à jouer, bande de salopards. :cool:

Et sinon merci ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 19h13



le mec il m'a défoncé à final fight !

Sinon pas de merci, c'est sincère, j'ai hâte de voir après le régime parce que là : boum ! :eek:
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Messagepar Patrice N. le 03/03 19h44

Je me suis auto fisté en te donnant des coups de boule. :super_lol: :cool:
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Messagepar Anthony M. le 03/03 19h59

Ouai super l'aprem les gars, à refaire :cool: . heureusement que pat a oublié ufc (on a put réster sur pleins de victoires comme ça :cool: :idiot: )

Sinon impa tu me tiendras au jus de l'évolution sur zelda :cool: , merci imp pour l’accueil et vivement que tu reprennes le couché et qu'on aille courir aussi !!!
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Messagepar mat43 le 03/03 20h39

sympa les vidéos de couchés!

T'as raison de reprendre.
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Messagepar Patrice N. le 03/03 21h06

:idiot:
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Messagepar Anthony M. le 03/03 21h40

je passe les 10*100 demain ) :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 21h59

Patrice N. a écrit:http://www.slate.fr/lien/33027/biere-sante-diabete-hypertension


Je m'en vais montrer cet article à madame ! :o :idiot: :cool:

Anthony M. a écrit:je passe les 10*100 demain ) :idiot:


si tu les passes pas, je t'insulte ! :mad:
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Messagepar Anthony M. le 03/03 22h00

3 bières, j'en passe même 15 là :idiot: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 04/03 11h23

Anthony M. a écrit:Sinon impa tu me tiendras au jus de l'évolution sur zelda :cool:


J'ai battu le boss, trop simple en fait (fallait lancer un sort)

Là j'attaque le prochain palais, c'est coton ^^

Merci sinon pour les exos d'étirements, je vais en faire régulièrement on verra bien.
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Messagepar Anthony M. le 04/03 11h33

ah aussi fais gaffe quand tu t'entraine au grand écart, ne porte jamais le buste en avant, un mec c'est déplacé la hanche comme ça, ça ne fais pas forcément mal mais bonjour les déséquilibres :confused:
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