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Michael Gundill échauffe ses avant-bras

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill échauffe ses avant-bras

Messagepar Michael Gundill le 01/11/2009 12h28

Michael Gundill échauffe ses avant-bras avant de travailler les biceps

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Messagepar buddyboy le 01/11/2009 13h23

Heureusement que tu as précisé que tu cibles les Av-bras :super_lol:
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Messagepar Antoine G. le 01/11/2009 13h29

:idiot:
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Messagepar Silver le 01/11/2009 13h46

échauffe ahah :cool:
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Messagepar Soldat le 01/11/2009 14h35

Pourquoi un échauffement aussi draconien avant le travail des biceps.
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Messagepar Fredo B. le 01/11/2009 15h57

c'est une sorte de massage en même temps :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Fred le 01/11/2009 22h17



pour préparer le terrain :idiot:
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Messagepar Michael Gundill le 01/11/2009 23h43

c'est bien, on a tous les successeurs de khofo rassemblés
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Messagepar BouBou le 02/11/2009 00h56

:cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Fabien M. le 02/11/2009 17h43

C'est une barre bricolée ?
si seulement j'avais eu la méme application a la chauffe des avants bras , j'aurais pas cette p..e de tendinite
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Messagepar thanos999 le 02/11/2009 20h39

La position neutre ca echauffe toutes les parties de l'avant bras? par rapport a la supi et pro?
Le mouvement echauffe aussi le brachio-radial?
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
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Messagepar Michael Gundill le 05/11/2009 10h10

Fabien M. a écrit:C'est une barre bricolée ?


non, c'est une barre commerciale
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Messagepar audiomaniac le 30/04/2010 13h31

Celle avec l'aimant c'est une barre commerciale ?
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Messagepar Michael Gundill le 30/04/2010 16h34

non, c'est un élément de machine que j'ai tordu
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Messagepar audiomaniac le 01/05/2010 17h10

l'aimant y étais ?
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Messagepar Michael Gundill le 01/05/2010 18h22

non je l'ai acheté
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Messagepar audiomaniac le 01/05/2010 18h44

tu as pris ça ou ?
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Messagepar Michael Gundill le 01/05/2010 19h13

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Messagepar Thomas le 04/05/2010 18h02

Le premier exo est-ce que je peux le faire avec un haltère ?

J'ai du mal à chauffer un muscle à côté de l'ulna qui me fait toujours mal au curl...je sais pas si tu vois de quel muscle je parle.
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Messagepar Michael Gundill le 04/05/2010 18h14

Thomas a écrit:Le premier exo est-ce que je peux le faire avec un haltère ?


je ne vois pas comment
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