Neomene a écrit:Je me demande où tu as trouvé une machine avec assez de poids pour faire du leg extension à ton niveau !
Sérieux tu mets combien sur cet exo ?
BATREG a écrit:le squat remonte super bien ,t a combien en pdc
romain.force a écrit:SDT sumo:
210 3*6
SDT tradi:
165*10
185*10
Looping a écrit:Ca doit motiver davantage !!
sur pieds bancs tu gardes la même trajectoire de barre. ?
gambino a écrit:pourquoi fair sumo et tradi dans la meme séance ?
tu travail lour en sumo et leger en tradi ?
donc tu fait force et ensuite vitesse?
romain.force a écrit:Les championnats du Monde du 8 au 13 novembre. Et à Pilsen pour changer..!
morgan56 a écrit:tout le forum serat derriere toi,bonne prépa !
Cyril Crosland a écrit:Tu penses que tu seras revenu a ton niveau des france ? voir plus ?
romain.force a écrit:merci Roderic. Tu es passé ou? on te voit plus en ce moment.
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