audiomaniac a écrit:c'est ou le tendon bicipital ?
Michael Gundill a écrit:audiomaniac a écrit:c'est ou le tendon bicipital ?
il faudra lire la méthode delavier 2 car son importance est cruciale pour le bodybuilder
audiomaniac a écrit:importance pour éviter la blessure ou pour la progression ?
Michael Gundill a écrit:audiomaniac a écrit:c'est ou le tendon bicipital ?
il faudra lire la méthode delavier 2 car son importance est cruciale pour le bodybuilder
Michael Gundill a écrit:si, un et 2 autres qui sortent d'un coup juste après
c'est tellement mieux que de répartir sur toute l'année
audiomaniac a écrit:et pour les dips il y a une position pour mois le solliciter ?
Max a écrit:Est-il utile de tant forcer pour l'échauffement ?
Max a écrit:Ah d'accord merci.
je ne crois pas que tu en ai parlé ailleurs, donc je te pose la question tant qu'on en parle : Entre deux séries ou deux exercices, a combien de temps peuvent s'élever tes temps de repos ?
Kensei' a écrit:je me rends compte que je vais en avoir bien besoin de m'échauffer ce tendon vu le mal comment j'ai les épaules aujourd'hui arpés des dips
Max a écrit:Ah d'accord merci.
je ne crois pas que tu en ai parlé ailleurs, donc je te pose la question tant qu'on en parle : Entre deux séries ou deux exercices, a combien de temps peuvent s'élever tes temps de repos ?
de 20 Ã 45 min
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