pour la plastique c le top mais les perfs ca devient plus compliqué
si tu veux en faisant les deux j'ai réussis a progressé dans les 2 disciplines , au triathlon c normale puisque je débute et je continurais a progressé en perdant du poid(au moins 6/8 kilos jusqu"au mois de septembre) mais la ou ca se gate c la muscu ,je te comfirme que je progresse encore puisque je mange a volonté en ce moment mais dès que je vais commencer ma perte de poid /seche ba la mes perfs devrais chuter au détriment du triathlon mais en générale ce n'ai pas énorme ,c 5/7.5 kg au DC pour 6/8 kg de perdu et mon secret ce sont les bruleur de graisse qui me stimule énormément quand je suis a moins de 100 gr de glucide par jour,du coup je ne sens pas la fatigue et je suis tout le temps énervé
par contre en terme de perf estétique c le top quand tu fait les deux ,le pli de ton abdomen devien le pli de tes avant bras
attention tout de meme au bruleur de graisse ,comme j'ai dit tu ne sens pas la fatigue et ca peut devenir un risque de blessure jen ai fait les frais avec ma lombalgie
du coup comme jai arrété le squat et SDT jusquau mois de septembre ba les cuisses je ne les bosse que sur velo et course a pied
voila jai tout dit