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Valgus du coude et travail du biceps en musculation

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Valgus du coude et travail du biceps en musculation

Messagepar jusel le 06/11/2009 03h19

Bonsoir,


Dans mon cas, avoir l'avant-bras en supination totale n'est pas naturel. La position normale est à moitié chemin entre la précédente et la neutre. Il faut vraiment forcer pour avoir de la véritable supi, et ça fait mal.

Je me posais donc une question sur ce cas morphologique.

Avec la prise adaptée pour le valgus, est-ce que le biceps est autant activé que celui d'une personne avec un avant-bras normal (en position supination).

Si vous ne comprenez pas, je vous demanderez si le biceps s'est adapté au valgus du coude.


Merci de vos reflexions à venir.
jusel
 
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Valgus du coude et travail du biceps en musculation

Messagepar Rudy le 06/11/2009 11h11

Je te répondrais que le biceps est toujours mieux activé que si tu forcais la supination.
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Rudy
 
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