A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar BouBou le 15/03 20h45

Les traps inf :cool:
Belle ligne aussi :)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar zdqrlight le 15/03 20h52


jtrouve je manque pas mal d'épaisseur aujourd'hui (jaimerais avoir de plus gros trap)jai fais du soulevé de terre partiel car le soulevé de terre complé me fait un peu peur mm si je pense que je le fais bien... et jai vachement senti les trap sur ce mouvement je vais le faire a chaque seance de dos... jverais bien comment ca évoluera mais je pense que ca le fera (pour lepaisseur du sdt partiel avec rowing a un bras a la machine)
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
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Messagepar zdqrlight le 18/03 22h44

j'aimerai mapprocher de ce genre de physique ...

visuellement ca rend hyper bien :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
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Messagepar Silver le 18/03 22h54

Tu t'es trompé de forum je pense :ill:
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Messagepar Gilles Boid le 18/03 22h58

on tient un futur dopé :lol:
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Messagepar le-ptit-jo le 19/03 09h33

quand est-ce que tu entame ta cure ? :cry: :cry: :idiot: :idiot:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar kSaMi le 19/03 09h52

Silver a écrit:Tu t'es trompé de forum je pense :ill:


Abusé les trapèzes/épaules et bras/avant-bras :ill:

On ne peut pas avoir "presque" la même forme (je ne parle pas du volume) en 10-15 ans de pratique naturelle ??? :cry:
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Messagepar GEVAUDAN le 19/03 10h07

Malheureusement non!
Les bras de la taille des cuisses d'un boeuf, et striés c'est de l'utopie.
Le seul physique plein et strié du site, donc naturel, qui ressemble le plus à un bodybuilder pro, c'est Yann 666, et d'être comme ça c'est déjà du taf ;)
Je dirai même plus qu'on a pas tous les même facilités pour se remplir.
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Messagepar Jean-bob le 19/03 10h17

Vous le trouvez esthétique ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar kSaMi le 19/03 10h52

GEVAUDAN a écrit:Malheureusement non!
Les bras de la taille des cuisses d'un boeuf, et striés c'est de l'utopie.
Le seul physique plein et strié du site, donc naturel, qui ressemble le plus à un bodybuilder pro, c'est Yann 666, et d'être comme ça c'est déjà du taf ;)
Je dirai même plus qu'on a pas tous les même facilités pour se remplir.

Je n'en doute pas :D

Merci d'avoir répondu à ma question ;)

Jean-bob a écrit:Vous le trouvez esthétique ?

Non pas du tout, trop de volume musculaire :ill:
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Messagepar zdqrlight le 19/03 11h21

zdqrlight a écrit:j'aimerai mapprocher de ce genre de physique ...

visuellement ca rend hyper bien :cool:


j'aurai pas du l'ecrir comme ca ...
yen a qui on pas compris apparemment.

"j'aimerai" a ne pas confondre avec je veux (on a le droit de rêver nn?)
"m'approcher" de loin ou de près, mais dans cette situation plutôt de loin car étant naturel je sais que ce n'est pas atteignable sans aide...
en gros j'aimerai avoir un rendu visuelle ce rapprochant de la photo que je vous ai montré, même si je sais que je ne l'atteindrai jamais, mais perso c'est des photos de ce style qui me motive.
Dernière édition par zdqrlight le 19/03 13h18, édité 1 fois.
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
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Messagepar Faisceaupyramidal le 19/03 12h02

Moi je pnese qu'avec une bonne diete et un bon training tu peut etre comme lui :idiot:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar GEVAUDAN le 19/03 12h08

Jean-bob a écrit:Vous le trouvez esthétique ?


Je le trouve pas inesthétique :p
Sérieusement, trop de bras, et de traps, mais la forme générale du personnage me plait bien :)
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Messagepar Elsabre le 19/03 14h13

Il me semble que c'est Frank Mc Grath, un pro IFBB...
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Messagepar zdqrlight le 19/03 14h23


c'est exacte
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
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Messagepar yonel94v le 19/03 14h36

prend du animal pack et tu va lui ressembler :lol: :lol:
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Messagepar zdqrlight le 19/03 14h40


merci d'eviter les commentaires qui servent a rien ....
j'ai juste écri que j'aimerai bien avoir ce rendu meme si je sais que c'est pas possible naturellement.
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar GEVAUDAN le 19/03 14h59

zdqrlight a écrit:merci d'eviter les commentaires qui servent a rien ....


Reste cool, c'est de l'humour!
Mois aussi tout jeune, je pensais que c'était possible :idiot:
Il vaut mieux que tu le saches dès maintenant, fixe-toi un gros objectif naturel comme Yonel94 déjà, c'est un bon début (vise ses biceps :eek: )
Franchement, tu as une bonne base, mais surtout ne te laisse pas embarquer dans des prises de poids qui te desserviront.
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Messagepar zdqrlight le 19/03 15h03

GEVAUDAN a écrit:
zdqrlight a écrit:merci d'eviter les commentaires qui servent a rien ....


Reste cool, c'est de l'humour!
Mois aussi tout jeune, je pensais que c'était possible :idiot:
Il vaut mieux que tu le saches dès maintenant, fixe-toi un gros objectif naturel comme Yonel94 déjà, c'est un bon début (vise ses biceps :eek: )
Franchement, tu as une bonne base, mais surtout ne te laisse pas embarquer dans des prises de poids qui te desserviront.


tkt pas oO je sais tres bien que c'est pas atteignable naturellement ... je l'ai dit plusieur fois c'est le rendu, le look, la forme de ses muscles qui pour moi rendent largement mieu que d'autre gros BB qui m'interesse et non pas ses mensurations enorme meme si ca me derengerai pas de les avoirs ^^
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar yonel94v le 19/03 15h06

c est de l humour :D faut pas se vexer disait sa car c lui qui fait des vidéo pub pour animal pack!!!!"prenez ceci il tu va devenir gros comme moi" mon cul!!!!
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Messagepar zdqrlight le 19/03 15h08


ya pas de soucis mais ca ma un peu gavé les reactions du dessus aussitot apres avoir posté
ouep j'ai vu ces video, c'est un des physiques que j'aprecie le plus
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar zdqrlight le 19/03 15h11

bon aller jgo faire ma derniere seance (epaule/trap et jambes) apres diagnostic du medecin surement une tendinite epicondylite, donc surement repos et je devrais taffer les jambes au taquet en esperent prendre pas mal au niveau des quad et me faire prendre un peu plus de poids :p
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar yonel94v le 19/03 15h13

deja t a l air d etre sec de nature !!!! :cool: et t a une super base pour ton age avec des années tu peut etre le nouveau yann 666 il va te falloir de la patience et du taf
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Messagepar zdqrlight le 19/03 19h20

bon ben en faite j'ai rien.
pas de tendinite.
je peu continuer le travail mais léger histoire de me reposer un peu
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar zdqrlight le 20/03 16h52

j'essai de poster des tof des jambes mais lappareil veut pas les transferer :/
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar zdqrlight le 20/03 18h48

j'arrive tjrs pas à transferer les photos des jambes tempis.
voici une que j'avais oublié de mettre
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar GEVAUDAN le 20/03 18h52

Beau biceps :)
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Messagepar Nianiok_43 le 20/03 19h33

Ah ouais, jolie boule :p :cool:
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Messagepar zdqrlight le 20/03 20h43

voila.
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
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Messagepar zdqrlight le 21/03 00h45

next

http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
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Messagepar zdqrlight le 21/03 22h16

last photos.
les prochaines seront dans plusieurs mois
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar Art B le 21/03 23h53

ce n'est pas parce que tu changes les dimensions sur la troisième photo que tu es plus large pour autant !. :idiot:
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Messagepar zdqrlight le 22/03 00h08


j'ai fait ca a la va vite avec photoshop... et vu que les 3 n'avaient pas le mm format a la base ca doit jouer pas mal.
c'etait juste histoire de voir un peu mieu l'evolution mm si les 3 photos n'ont pas ete prisent a la mm distance, ya pas la mm luminosité... bref ;)
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar Art B le 22/03 01h14

ouai l'évolution est énorme entre les deux premières, mais c'est dur de voir pour la troisieme.
Plus de bras et de delto on dirait.
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Messagepar Rudy le 22/03 10h29

Ouais, la troisième, belle déformation :-)

Les cuisses, sèches, mais au boulot pour la masse now.
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Messagepar Titoo le 22/03 22h10

Pas mon style de physique, je préfère le style bucheron haha.

Mais jolie découpe :o

Un physique a faire cracké les filles sur la plage ;)

Bonne continuation !
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Messagepar GEVAUDAN le 22/03 22h14

Oui tu as bien pris sur les cuisses, moi je préfère la ligne au côté bucheron ;)
Par contre par pitié, arrétez de poser en chaussettes quand vous montrez vos cuisses :D
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Messagepar zdqrlight le 22/03 22h27

Titoo a écrit:Pas mon style de physique, je préfère le style bucheron haha.

Mais jolie découpe :o

Un physique a faire cracké les filles sur la plage ;)

Bonne continuation !


ty :D
apres ya moyen detre bucheron et dessiné ^^ enfin c'est pas la meme...
tout dépend ce que tu appeles bucheron xd
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
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Messagepar zdqrlight le 26/03 20h17

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Messagepar Jo912 le 26/03 23h12

Ta des épaule énorme :D
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