Salut,
Je vais commencer une sèche d'ici peu et je me demandais si, après l'entraînement, outre se faire une bouffe protéinée, il faut quand même manger des sucres, ou pas ?
Merci
Sébastien a écrit:L'apport de sucre après la scéance risquerait d'altérer les bénéfices de ce régime ou est-ce que je me trompe ?
Bront a écrit:un peu de sucre quand même après les trainings
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