A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Cherche livre avec une approche scientifique du BB

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Messagepar Invité le 04/08 16h12

je voudrai acheter un livre sur le body, est ce ke vous aver des bon ouvrage ? ? je minteresse surtous du coté sientifique
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Messagepar Invité le 04/08 20h38

je vais me faire foutre de ma gueule , mais j'aime bien la serie des textier. :D
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Messagepar Invité le 04/08 20h48

un titre en particulié sur dautre forum on ma parlé de "visa pour le muscle " vous en penser quoi ? ?
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Messagepar Rudy le 05/08 10h43

visa pour le muscle c plus pour les debutants ! jaime bien visa pour le bodybuilding il est top hehe
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Messagepar Invité le 05/08 11h13

tu c me donner les coordoné body ? ? (titre , auteur,edition)
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Messagepar Invité le 05/08 12h34

yen a un j'aurais bien voulu lire par curiosité
"devenez champion de monde en suivant l'exemple de jean luc favre"
j'aimerais bien savoir ce qu'il a dit des stero a ce moment la :p
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Messagepar Rudy le 05/08 19h52

pour pika c texier qui la ecrit les editions c Jibena
pour Zog je lai lu lol il dit rien sur les steros a part qu il est pas dope lol :p
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Messagepar Seb33 le 05/08 20h11

tu prends le livre de fox et mathews (j'ai plus le nom, mais si tu es sur paris, tu vas a odeon, tous les libraires le connaissent.
c'est pas axé sur le body, mais en complement du livre de texier, il est nickel, c'est encore (malgré les nouvelles decouvertes) la bible de tout entraineur.
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Messagepar Invité le 05/08 21h21

nan dsl je suis de bruxelle maitenant, kelle est la diference entre "Visa pour le muscle ou le bodybuilding"
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Messagepar Seb33 le 05/08 21h29

PikaBody a écrit:nan dsl je suis de bruxelle maitenant, kelle est la diference entre "Visa pour le muscle ou le bodybuilding"


tu l'as partout, sinon tu envoyes un mail a la fnac.com, ou si tu le veux, on est pas mal a paris pour te l'envoyer.
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Messagepar Invité le 05/08 23h11

et se fameux livre parle de quoi ? ? ?
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Messagepar Seb33 le 06/08 08h05

PikaBody a écrit:et se fameux livre parle de quoi ? ? ?


c'est toute la base physioogique de l'entrainement, avec les explications, sur les intensite de travail, les temps de travail, les temps de repos, les etirements... la base de tous les sports, après il faut adapter a chaque sport, donc avec le livre de texier
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Messagepar Rudy le 06/08 11h46

il est en francais ton livre seb?
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Messagepar Seb33 le 06/08 11h49

Body a écrit:il est en francais ton livre seb?


bien sur. je viens de retrouver le nom: "bases physilogique de l'activité sportive".
pour ceux qui sont a paris, chez gilbert jeunes ou gilbert - gilbert, il y en a en reserve, je pense pour moins de20euros.
Fox E.L. et Mathews D.K. - Bases physiologiques de l’activité physique. Traduit et adapté par F. Peronnet. Eds : Decarie et Vigot, 1984.
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Messagepar Seb33 le 06/08 11h55

sinon tu as le weineck, un peu plus accessible:
biologie du sport: jurgen weineck, ed vigot, 1992
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Messagepar Fred le 06/08 18h51

On m'a dit que l'"Encyclopedia of bodybuilding" de Schwarzenegger, valait vraiment le coup.
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Messagepar Seb33 le 06/08 19h29



peut-etre, mais le premier post demandait un livre a orientation scientifique.
je pense (je l'ai pas lu) que le bouquin d'arnold est plus a orientation pratique
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Messagepar Invité le 07/08 12h48

ouia tous a fait je cherche un livre ki explike le pourqoi du comment des reaction du corp style repos ,surentrainement,dietetique ext
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Messagepar Invité le 07/08 12h48

bon tu me conseille kelle livre seb ?
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Messagepar Seb33 le 09/08 16h42

PikaBody a écrit:bon tu me conseille kelle livre seb ?


je te l'ai dit, le bouquin de fox et matthews et pourquoi pas aussi, pour une orientation plus muscu celui de texier (visa pour le muscle et/ou le bodybuilding, je les ai pas lu, mais ca a l'air pas mal)
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Messagepar Fabrice SP le 05/11 13h43

Seb33 a écrit:sinon tu as le weineck, un peu plus accessible:
biologie du sport: jurgen weineck, ed vigot, 1992

Je viens de l'acheter.

Je l'avais lu à la biblio (la première édition) il y a quelques années.

Ici c'est la 4ième édition...

Pour la force, en gros il conseille des séries de 5 à 80% et pour l'hypertrophie, des séries de 10 à 70%...

Je vais voir ce qu'il dit sur le statique ! ;-)

Il est pas mal ce bouquin, ça me fait bien plaisir de le retrouver !
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Messagepar Seb33 le 05/11 17h32

cherches pas, dans les bouquins ils ne connaissent que l'isométrique de maintien (50/70% du 1RM en statodynamique).
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Messagepar Seb33 le 05/11 17h38

non, c'est normal, rare sont les bouquins faisant la difference entre l'isométrique dynamique et de maintien (en fait, meme en staps on n'aborde pas du tout cette difference). le premier à m'en parler a était un kiné.
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