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ronald : avis sur mon programme de musculation

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ronald : avis sur mon programme de musculation

Messagepar ronald le 17/11/2009 20h43

bonjour a tous j'ai 43 ans et je débute en force ,j'ai un max a 70 kilos au couché seulement,je fait 1,83metre et je pese 145 kilos,je suis obèse.TOUT LE MONDE dit que j'ai une bonne base en force,moi je le croit pas ,je pense plus qu'ils se foute de ma gueule.JE ne fait pas de régime ,je n'ai pas la connaissance ni la volonté.
J ai un sérieux problème avec le macdo (j'y vais tout les jours)
j'aimerais exploser mes barre au développer coucher mais je ne sais pas comment,aider moi :cry:
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ronald : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Rudy le 17/11/2009 22h28

Bienvenue Ronald.

Est ce que tu as lu le site ?
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ronald : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Liz le 17/11/2009 23h52

C'est normal d'avoir un problème avec le MacDonald's quand on s'appelle Ronald !! :super_lol:

Désolée mais la blague était trop facile !! :idiot:
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ronald : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Fabrice SP le 17/11/2009 23h57

don't feed the troll
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