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Michael Gundill fait les trapèzes avec une prise parallèle

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Michael Gundill fait les trapèzes avec une prise parallèle

Messagepar Michael Gundill le 19/11/2009 14h58

Michael Gundill fait les trapèzes avec une prise parallèle

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Michael Gundill fait les trapèzes en unilatéral avec une prise parallèle sur une machine à pectoraux Panatta convergente. Michael Gundill montre bien l'intérêt de la machine convergente afin d'accroitre l'amplitude de travail des trapèzes.
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Messagepar Vinc91120 le 19/11/2009 17h07

T'es plus fort à la fin en te retournant, c'est dû à l'angle différent? :?:
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Messagepar BodyGilles le 19/11/2009 17h10

Tu ne les fais pas complètement droit comme on le voit presque partout (je ne le fais pas ainsi non plus), c'est pour cibler un peu plus le trapèze moyen au passage ou juste parce que la machine t'y oblige?
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Messagepar Michael Gundill le 19/11/2009 20h15

Vinc91120 a écrit:T'es plus fort à la fin en te retournant, c'est dû à l'angle différent? :?:


le levier est plus favorable
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Messagepar tonino's le 19/11/2009 20h19

com on peut le voir il se penche c par rapport a la trajectoire de la machine,au final c com si il le fessait avec des haltère en étant droit
il se retourne ensuite et le fait buste légèrement penché pour ciblé les trapèze moyen et inférieur et le fait fait de se retourner accentue le travaille de cette région ;)
meilleur performance
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-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
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Messagepar Muka-Sensei le 20/11/2009 14h24

on peut faire de même à la poulie basse ? ou il y a un intérêt particulier de la machine que je n'ai pas saisi ?
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Messagepar Michael Gundill le 20/11/2009 15h14

tu te plaints au mec qui a retiré les explications
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