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Rémi G. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Ludo091 le 24/06 09h56

Au faite c'est à qui les rires de merde sur la vidéo :idiot: ?
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Messagepar Rémi G. le 24/06 18h51

Romain H je pense ahah.
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Messagepar cowboy83 le 29/06 14h58

originale la derniere tu es d origine russe?
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Messagepar Rémi G. le 29/06 17h48

Non c'était pour déconner, je ne suis pas communiste non plus hein :D .
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Messagepar Nico95 le 01/07 07h59

:eek: :eek: ENORME
:cool: vraiment très bon physique
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Messagepar Rémi G. le 11/07 19h19

69kg en ce moment, après plusieurs mois sans trop training ni diète ni repos, je suis plutôt sec, et même si j'ai perdu un peu de masse, pour l'été je suis pas trop mal, faudra reprendre sérieux a la rentrée.
Bon sinon je rentre d'un triathlon en équipe, 1500m natation, 34km vtt, 10km cap.
J'ai fait la cap.
Je me suis très peu entrainé pour cette compétition, en fait je dois avoir environ 7 sorties cap cette année, et aucune excédant les 40min en courant pépére, donc préparation bof bof.
Et je me suis retrouvé a être le seul a courir pendant la montée en forêt, du moins je pense que le fait de ne pas avoir repéré le parcours m'a aidé, dans ma tête le passage en forêt était cours, alors qu'il était vraiment très très long, avec des côtes très très raides, et une boucle a faire deux fois, la deuxième fois j'ai galéré par contre.
Je pense j'ai bien fait le con, je me fouttait des grandes claques ds la gueule pour me motiver.
J'ai doublé plein de mecs qui portaient les couleurs de leur équipe de cap, j'étais fier, je dois en avoir doublé une quarantaine je pense, et je ne me suis pas fait doublé.
En résumé plutôt fier de moi, j'ai sauvé le monde enfin presque :lol: :lol: :cool:
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Messagepar Liz le 11/07 22h48

Et les résultats ça donne quoi ? Quelle position ? Quel temps ? J'y connais pas grand chose mais ça peut etre intéressant d'avoir une idée !
Sinon, bravo pour le courage de faire ça en tout cas ! T'as un lien pour voir des photos ou vidéos du truc ?
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Messagepar Rémi G. le 12/07 06h06

Merci :D
Je pense pas qu'y aient déjà mis les tofs, mais je regarderai cette semaine :p
c'était une bonne expérience en tt cas, l'ambiance était cool :D
J'ai mis 1H04 mais y avait une montée a faire deux fois qui cassait bien les pattes (là où tt le monde marchait), d'ailleurs si j'avais été repérer le parcours avant je suis pas trop sûr que j'aurais eu le courage de courrir dans ce passage là :lol: .
Sinon les résultats, j'ai pas trop compris le truc, mais de ce que j'ai vu y avait pas gd monde qui mettait moins d'une heure, ça sera sans doute sur le net aussi.
Cela dit, y avait aussi pas mal de gens qui faisaient le truc en individuel (y partaient avec 10min d'avance), donc sur la fin y étaient moins en forme quoi :D
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Messagepar Rémi G. le 18/07 10h35

666.JPG

dédicasse a yann
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Messagepar Rémi G. le 18/07 10h43


blazé a la fin du posing
"bon bah voilà jcrois que j'ai fait toutes les poses" :lol: :D
bon après 6mois galère niveau training (blessure, exams, emploi du temps de merde), parfois longtemps sans training, et souvent avec de la bouffe merdique, mais ces derniers temps je suis un peu plus sec, et j'ai repris un peu du muscle perdu, enfin je crois.
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Messagepar Rémi G. le 18/07 10h53


sans forcer, encore des courbatures, je pensais pas descendre si bas.
J'y vais molo sur les dips, je me remet seulement de ma blessure alors...
y a d'autres tofs, mais elles sont trop lourdes, alors la flemme de les mettre pr l'instant.
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Messagepar Maxence D. le 18/07 12h11

Good le posing :cool: Mais pu de pecs putain :D Aussi plat que Raymi :eek: :lol:

Les dips bien bas top pour le fistage après ta blessure ouais :D
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Messagepar Yann S. le 18/07 12h15

y a du potentiel :cool: now faut éviter les blessures...
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Messagepar Gisre le 18/07 12h22

Tout dans le biceps la, le double bi de dos fait mal :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Rémi G. le 18/07 12h35

Yann S. a écrit:y a du potentiel :cool: now faut éviter les blessures...

Merci :D :cool:
J'avais les bras a chaud pour le posing.
Jamais eu de pecs Maks :D.
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Messagepar Yann S. le 04/08 18h33

:D
Fichiers joints
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Messagepar Jbm83 le 04/08 18h36

enorme :eek: :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Maxence D. le 04/08 18h46

:cool: :cool:

la pose biceps cage s'est améliorée :D
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Messagepar Gisre le 04/08 19h01

Sa vous rend tous énorme d'aller cher Yann :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Raph92 le 04/08 19h06

Je les trouve bien les pecs.
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Messagepar Yann S. le 06/08 20h13


:lol:
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Messagepar Jean-bob le 06/08 20h21

Aynorme la lorraine :cool:
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Jbm83 le 06/08 20h43

enorme le lac de montagne!!! :eek: :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
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Messagepar Yann S. le 07/08 18h11

:D
Fichiers joints
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Messagepar Juve le 08/08 18h53

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 08/08 18h57

Bien mec ;)

combien de temps de training? je crois pas tant que ça comparé aux bons résultats...
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Messagepar Yann S. le 08/08 20h04

1an de fonte, mais blessé a l'épaule de décembre a maintenant en gros.
J'ai repris le dc hier ou avant hier je sais pu :D .
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Messagepar Gilles Boid le 08/08 20h26

ptain ça va donner dans les temps a venir ;)
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Messagepar Jean-bob le 08/08 20h30

Technique de dieu grek avec le démon now :D
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Messagepar Ludo091 le 08/08 20h33

Pas mal :cool: ! Mais putain t'es maxi blanc :lol:
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Messagepar Desmeules le 08/08 20h35

Avec la couleur de cheveux c'est normal qu'il ne soit pas noir :idiot: C'est comme les blonds quoi!
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Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Fredo B. le 08/08 22h56

ouais blanc comme un cul mais y'a du potentiel :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Thomas Martel le 09/08 13h27

Putain j ai l impression que t as la meme gueule que moi! :)
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Messagepar bastien402 le 09/08 17h03

un bon physique sincerement mais toujours aussi blanc qu'un cul !!! :super_lol: :lol:
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Messagepar François P. le 09/08 17h18

Rémi G. a écrit:1an de fonte, mais blessé a l'épaule de décembre a maintenant en gros.
J'ai repris le dc hier ou avant hier je sais pu :D .

Je savais pas: super résultats alors! :cool:
La pose de dos est nickel (dos et triceps)! :cool:
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Messagepar Nicola.S le 09/08 18h50

Thomas Martel a écrit:Putain j ai l impression que t as la meme gueule que moi! :)


Mais pas le même corps ahah :p
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Messagepar Yann S. le 11/08 14h21

3jours que je saigne du nez de pire en pire.
En haut du mont faron je veux enlever le coalgant de mon nez, la folie ça pissait le sang...
J'en fous 4/5 ça coulait qd même la folie.
Une dame me fait une compresse et stoppe le sang.
Après rudy veut prendre le relais, paf les doigts dans les yeux, après j'ai cru qu'il allait me casser le nez :lol:
urgences et prise de sang gratos, je posterai les résultats tout a l'heure.
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Messagepar Julien V. le 11/08 14h28

Alors que tu avais repris les glucides?
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Messagepar Yann S. le 11/08 14h35

c'est rémi g qui écrit hein.
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Messagepar Jean-bob le 11/08 14h38

Rudy , le fourbe , il essaie d'éliminer des lorrains :idiot: :D
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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