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Richard Ligier (MasterJoe) : 400 kg au développé couché !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Richard Ligier (MasterJoe) : 400 kg au développé couché !

Messagepar Bruno le 23/11 19h29

308
1. Richard Ligier (FRA) - 881lb(400kg)
2. Vladimir Maximov (RUS) - 837lb(380kg)
3.
4. Irakliy Kondzhariya (RUS) - 716lb(325kg)



Master Joe a enfin passé une barre
bravo a lui
=> <=
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Messagepar Yann S. le 24/11 00h44

vive la dope ouai :ill:
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Messagepar Patrice N. le 24/11 06h55

On lui laisse le bénéfice du doute ? :super_lol: :idiot:
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Messagepar Raw le 24/11 13h22

Et quelle barre
Raw
 
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Messagepar Bruno le 24/11 17h43

heu....

laisser lui le benefice du doute , il fait pas 90k et il tire en multiply

il y a une difference entre le multi et le simple couture...
l'an prochain je vais tirer dans les 2 on verra la difference qu'il y a entre le single et le multi
=> <=
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Messagepar Looping le 24/11 20h12

en même temps non chargé et sans maillot, il pousse déjà beaucoup plus que la plupart des cleans. ;)
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Richard Ligier (MasterJoe) : 400 kg au développé couché !

Messagepar Chris J. le 24/11 22h02

Breavo à lui.
C'est le 1er francais à faire cette barre, et on risque d'attendre encore un peu avoir d'en avoir un autre à ce niveau dans ce type de fédé.
Vivement la video
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Chris J. le 25/11 07h43

la video

Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar tonino's le 25/11 11h15

il me donne envie de pousser plus que lui :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar bodyman35 le 25/11 11h23


moi aussi ihihih
deja qd je ferai la moitier de ce quil fait ca sera deja super!!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Antoine G. le 25/11 13h42

Il a un dentier ? pourquoi ?
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Messagepar Rudy le 25/11 14h21

Ca nique les dents de serrer.
Je pense justement à m'acheter un protège dent la, ca me fait mal aux dents à force la.
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Messagepar Viatrophy le 25/11 14h26

Rudy a écrit:Ca nique les dents de serrer.
Je pense justement à m'acheter un protège dent la, ca me fait mal aux dents à force la.

Ah oui dans le dernier Flex il est indiqué que les performances peuvent être légèrement meilleurs avec un protège dent ! :wtf:
What's the matter !
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Messagepar Chris J. le 25/11 17h40

Je pensais que c'était pour si la barre tombe...
En même temps 400kg sur la mâchoire, le protège-dents...
Bw 83kg
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Messagepar frenchmastiff le 26/11 22h37

Yann S. a écrit:vive la dope ouai :ill:

toujours la critique , c est bien français comme mentalité
richard a réalisé un exploit formidable et personne en France n est capable d en faire autant !
bravo a lui pour ce record du monde en _140kg et ce titre de champion du monde wpvc
frenchmastiff
 
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Messagepar Pousseur de Fontes le 02/12 09h31

bravo a lui, mais il a le cul levé....

On va le jour de loin, je suis mem pa sur le plato et je le voi...

M'enfin les regles differe d une fede a l'autre...
Objectifs pour mes 30 ans en 2013: squat 300 raw, Bench 230 raw, Deadlift 330 raw et naturel, of course !
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Messagepar Yann S. le 02/12 14h38

bien vu pour le cul la folie ouai :ill:
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Messagepar frenchmastiff le 02/12 15h10

son cul garde toujours un contact avec le banc tout le long de sa barre ,c est sa cambrure qui augmente vers la fin de la poussée
je ne comprend c est intérêt de toujours vouloir critiquer
quand aux règles de la wpc renseigner vous un peu
frenchmastiff
 
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Messagepar Elsabre le 02/12 17h52

Je pense qu’ils s’expriment au vu de la vidéo et, à moins d’avoir les fesses situées au niveau des genoux, il faut reconnaître que l’on a vraiment l’impression que son cul décolle du banc.

Si tu nous affirmes le contraire c’est peut être un simple effet d’optique du à l’angle de prise de vue, quoi qu’il en soit, cul levé ou pas ça reste une performance hallucinante.
400.gif
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Messagepar frenchmastiff le 02/12 18h42

si il aurait perdu le contact du banc avec son cul, il aurait pris deux rouges par les juges de coté,c est ce qui est arriver aux gars qui perdaient le contact du banc
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Messagepar Tom Weldon le 02/12 20h11

frenchmastiff a écrit:si il aurait perdu

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Antoine G. le 02/12 21h31

En tout cas sa cuisse décolle du banc, vu qu'on arrive à voir un bout du pantalon du gars derrière entre sa cuisse et le banc, et je doute que son cul n'ait pas suivi.
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Messagepar frenchmastiff le 02/12 22h10

Tom Weldon a écrit:
frenchmastiff a écrit:si il aurait perdu

:cool: :cool: :cool:

le français n étant pas ma langue maternelle, je pense m en sortir correctement
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Messagepar frenchmastiff le 02/12 22h13

Antoine G. a écrit:En tout cas sa cuisse décolle du banc, vu qu'on arrive à voir un bout du pantalon du gars derrière entre sa cuisse et le banc, et je doute que son cul n'ait pas suivi.

tu étais sur place ,tu étais arbitre ???
c est quoi déjà tes perfs au bench ??????
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Messagepar Jul54 le 02/12 23h10

frenchmastiff a écrit:
Antoine G. a écrit:En tout cas sa cuisse décolle du banc, vu qu'on arrive à voir un bout du pantalon du gars derrière entre sa cuisse et le banc, et je doute que son cul n'ait pas suivi.

tu étais sur place ,tu étais arbitre ???
c est quoi déjà tes perfs au bench ??????


ses perfs? meilleures que 99% des jeunes de son âge :idiot:

chapeau au master joe mais qu'est-ce que c'est laid. On fait théoriquement le même sport mais c'est vraiment une autre planète au niveau de l'execution

autant à la ffh ils sont lourds avec leurs règles (poser absolument sur le pec et pas 2cm en dessous, claque de 2s quand c'est pas plus, des fois t'as limite pas le droit de donner un élan avec les jambes même si le cul reste au contact) autant là c'est du grand n'importe quoi :wtf:
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Messagepar Rudy le 02/12 23h12

On arrête de critiquer négativement.

400 kg, même s'il a levé les fesses, j'en sais rien, j'étais pas sur place, les arbitres ont mis verts donc dans le doute, c'est bon, super performance.

Et bravo à Joe ! :cool:
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Messagepar frenchmastiff le 03/12 00h08

le master joe est le seul français capable de tirer sur des concours pro,tout ce que vous trouvez a faire c est critiquer, je trouve que c est lamentable
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Messagepar Antoine G. le 03/12 20h02

frenchmastiff a écrit:
Antoine G. a écrit:En tout cas sa cuisse décolle du banc, vu qu'on arrive à voir un bout du pantalon du gars derrière entre sa cuisse et le banc, et je doute que son cul n'ait pas suivi.

tu étais sur place ,tu étais arbitre ???
c est quoi déjà tes perfs au bench ??????

Quel rapport avec mes perfs ? :super_lol:

Non je n'étais pas arbitre, je dis juste ce que j'en pense. Mais je ne critique pas, ça reste énorme, cul levé ou pas, un grand bravo à lui.

Jul, mouais, je suis ptet un peu plus fort que les autres dans ma caté, mais c'est plutôt parce qu'y a quasiment personne de mon âge qui fait de la force :idiot:
Pas beaucoup de mérite donc :o
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Messagepar Meykko le 16/12 15h44

Enorme un 400kl au Dc !Chapeau à lui.
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Messagepar Lilith le 07/01 17h55

En tout cas respect à cet athlete , super gentil et humble et avec des barres de malade !
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