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Efficacité du pull-over pour agrandir la cage thoracique ?

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Efficacité du pull-over pour agrandir la cage thoracique ?

Messagepar yalagh le 24/11 17h31

on m a parlé a plusieurs reprises du fait que LE PULL OVER permettait d aggrandir, d ecarter sa cage thoracique.

est ce vrai , je suppose que non.
et au faite le pull over qu est ce que sa cible vraiment , le dos ou les pecs, si cela entraine les pecs quelles partie des pecs entraine est elle ?

j en profite aussi pour poser une bete question à propos de la conjestion , pdt combien de tps vos muscles restent ils congestionnés en moyenne ??
yalagh
 
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Efficacité du pull-over pour agrandir la cage thoracique ?

Messagepar Fabrice SP le 24/11 17h33

Il y a un article entier consacré au pull over sur le site :
https://www.superphysique.org/articles/l ... thoracique

Merci de lire le site avant de poster des questions sur le forum.
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