bonjour a tous!
je m apelle adrien.
je fais de la muscu depuis 2ans serieusement et je fais de la boxe.
je pese 85kg pour 1m74 en prise de masse.
mensurations:
bras:40.5
mollet:40
cuisse:62.5
avant bras:32
pec:108
perfs:
DC:1*112kg
squat:12*100kg
je voudrais savoir si sur le forum il ya bcp de gens qui depasse leurs mensurations "ideales" par exemple le ratio tour de poignet tour de bras.
pour moi 17.5cm=>42 tour de bras
merci!