Pas si ton but est de progresser
Noar a écrit:une nouvelle fois pour essayé de fair des reps jusqu'a voir des lucioles
Golgot13 a écrit:Pas si ton but est de progresser
Plaisir et progression vont de paire. Enfin chez moi en tout cas.
Art B a écrit:Hypoglycémie ou alors mauvaise respiration (pression sur le cerveau, pas bon ça).
Elsabre a écrit:Certains prennent du plaisir à souffrir
Rudy a écrit:
Une bonne séance, c'est quand tu as fait tout ce qu'il y avait prévu, que tout est passé et que tu es énorme (à ton niveau bien entendu).
Noar a écrit:J'avais entendu dire qu'il ne fallait pas forcement se fier aux courbatures qui apparaissent apres...?
Noar a écrit:Ok,et si on en a encore 48 a 72h apres,peut on retravailler le muscle ou pas?
(ca doit faire mal...)
Pourquoi ne pas laisser totalement le muscle se réparer, et attaquer de nouveau avec une grosse intensité ?
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