Elsabre a écrit:A partir du sol, tout en puissance
Sur cette vidéo d’il y a 3 mois j’étais à 26kg, même exécution aujourd’hui à 30 :
http://www.youtube.com/user/elsabre?feature=mhw4#p/u/14/Xjmjux7Qk2A
Elsabre a écrit:A partir du sol, tout en puissance
Sur cette vidéo d’il y a 3 mois j’étais à 26kg, même exécution aujourd’hui à 30 :
http://www.youtube.com/user/elsabre?feature=mhw4#p/u/14/Xjmjux7Qk2A
Soap a écrit:Tiens tu penses que c'est utile de déscendre plus bas genre début des oreilles ? J'hésite à prendre un peu plus lourd et à réduire l'amplitude...
Elle a l'air sympa la brune qui te filme....Elsabre a écrit:A partir du sol, tout en puissance
Sur cette vidéo d’il y a 3 mois j’étais à 26kg, même exécution aujourd’hui à 30 :
http://www.youtube.com/user/elsabre?feature=mhw4#p/u/14/Xjmjux7Qk2A
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Elsabre a écrit:DC : cycle Casabianca 3eme round 5x3x90kg
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Elsabre a écrit:Pecs :
DC : cycle Casabianca 4eme round 5x5x85kg
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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