Je suis débutant en muscu (1 semaine pour l'instant ) et j'ai fait differentes recherches sur le net afin d'executer le mieux possible les differents exercices !!
J'ai trouvé beaucoup d'information sur ce site et j'ai apprecié egalement les animations en 3D des differents mouvements sur ce site :
Je me disais si ça pouvait interressé du monde débutant comme moi ....